彭鑫中醫博士 - 鳥飛式 (字幕); l8 U2 T* E! r$ Y
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【方法】兩腳呈八字(前八後二)站立。雙手像飛鳥展翅般從兩側抬起，一邊微笑，一邊抬起腳跟。抬腳跟至極致時，重心移到腳大拇指上。雙手下落時，慢慢tvb now,tvbnow,bttvb$ N6 K: D9 r+ u c
收歛笑容，腳跟回地。如此重覆 , J/ [4 A5 |) h0 ctvb now,tvbnow,bttvb【功效】治療遺精5 p3 Y* L8 g8 k# ^9 g3 Z+ U
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