標題:
[健康資訊]
關懷、傾聽、觀察及早發現老年憂鬱
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-9 10:50 AM
標題:
關懷、傾聽、觀察及早發現老年憂鬱
身體疾病、心理及社會因素為引發老年憂鬱症的原因。臺北榮總醫院精神部老年精神科主治醫師蔡佳芬表示，建議家人可以從言語或行為觀察。
! L8 M5 v3 J) Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ c; ?3 u+ ]8 t i) r" Ctvb now,tvbnow,bttvb
老年憂鬱症除了與身體疾病(慢性病)有關外，也受到面臨老化而出現的心理、社會因素影響，例如因為退休而感到失落、孤獨、面臨親友一一離世的悲傷，或覺得自己沒有經濟條件與價值等狀況，又沒有足夠支持系統時，就可能引發老年憂鬱症。
www1.tvboxnow.com0 L* C0 N; [( F
% G9 \6 `% ~8 O2 m2 y/ T/ M9 u: ?
退休的空閒壓力變憂鬱，參與樂齡
活動
找回自我價值。萬華樂齡學習中心學員林雪妮表示，本以為退休生活會很快樂，每天睡到飽、沒壓力，可到處旅行。但是兩年多沒有重心的生活，讓自己常感到情緒低落、容易為小事生氣、與家人發生衝突，還出現失眠、頭痛、精神恍惚、記憶力變差等狀況。
# O% O6 }) n$ M7 H9 W2 X atvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com; v3 d5 B/ P6 R, k6 l$ m6 i
後來因朋介紹接觸到樂齡中心的課程，重新有了目標，心情變得比較開朗，會從事手工DIY、唱歌、使用電腦，生活多了很多樂趣，跟朋友有更多話題可以聊。也會透過瑜珈、爬山或到附近公園散步等方式，讓自己放鬆心情。她鼓勵大家可以參與樂齡中心的課程，一開始先以嘗試的心態接觸，不要害怕或覺得無趣，當認識不同的人，就會有全新的感受。
' x# W6 t" G9 awww1.tvboxnow.com
9 N# V. D7 f* s/ o4 A
蔡佳芬醫師建議，若老年人常唉聲嘆氣、抱怨身體不適、失眠、經常負向思考甚至出現自殺意念時，就需要多陪伴長輩，滿足其心理需求，若症狀持續兩周以上，就需要尋求專業協助。
. y( ]: n! i" _# [* i/ N
公仔箱論壇5 u+ p. [) D9 I! K" A
蔡佳芬提醒，老年憂鬱症可以預防，多關懷與傾聽，觀察其行為。她也強調，憂鬱症是可以被治癒及預防的疾病，長者平時要建立紓壓習慣，每日運動、做嗜好活動、與親友相聚，及從事志工服務，讓自己累積正向快樂的能量。
2 q* k& a4 c0 w8 O& ]2 G3 Q
8 r2 p" M8 S/ n4 v; u9 T0 [: P! ?公仔箱論壇
' R5 B. T5 u- F- O. R7 A4 D% e9 X+ z
+ @- [2 m3 @. h; B' b
! h3 n5 k0 x" w0 R6 E/ v
公仔箱論壇* A. C+ y3 N9 D- r0 T# Y
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
