標題:
[健康資訊]
研究：便祕竟增13％腎病風險！7大整腸食物別錯過
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-18 11:59 AM
標題:
研究：便祕竟增13％腎病風險！7大整腸食物別錯過
便祕是許多女生長年來的困擾，不僅女性因為先天構造上缺乏肌肉而容易便秘，生活步調過快常常處於緊張狀態、飲食過於精緻，膳食纖維攝取不足、水喝太少以及不愛運動，讓便秘成了現代人常見的困擾。而便祕不只會造成腹痛、小腹大，美國研究更發現，長年便祕恐導致慢性腎臟病！
: M- ~" j1 M5 S6 ?: \" Ltvb now,tvbnow,bttvb
( ^6 V8 m0 k% S4 i* F3 ptvb now,tvbnow,bttvb
美國田納西大學健康科學中心、孟菲斯退伍軍人醫療中心研究團隊，調查2004~2006年腎臟功能正常的350萬名美國退役軍人的醫療紀錄，並且追蹤至2013年，結果發現和沒有便秘問題的人相比，有便秘困擾的人慢性腎臟病發病率高出13%，腎功能衰竭可能性提高9%，而且便秘問題越嚴重的患者，風險更高。
& V8 ~0 m" k9 ^- w7 Ktvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a4 I3 I. ^1 ~) j0 ]. L+ D
腎臟病學教授卡弗斯蒂（Csaba Kovesdy）表示，雖然這次的研究並無法證明便祕是腎臟疾病的原因，卻顯示出了腸子與腎臟之間有著深刻的關聯，對腎臟疾病的潛在因素有了新的洞察。這項實驗結果顯示，長期的便秘患者有著需要留意腎臟機能的必要性，而治療便秘，具有預防腎臟病的可能性。
6 c3 e$ @. I( ]6 _* t* b- ^. ]! Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 |) H# ]4 G9 P+ P! I0 S6 ]! Y: j2 Vtvb now,tvbnow,bttvb
想改善便祕，保持規律運動之外，也可從飲食做起，蔬菜、菇類、水果、豆類、海藻以及地瓜等等，富含膳食纖維的食物，能夠增加糞便的份量，刺激腸胃促進排便。而含有乳酸菌的食物，優格、泡菜以及納豆等等，也具有整腸、改善便秘的效果。
% p7 V! g. x/ A! Gtvb now,tvbnow,bttvb
0 o! d5 N& g1 h8 t6 l. [0 Y9 I
; k s2 K9 ]: L7 o, @& R! F3 z
- W/ \3 g" |& d/ U- J
4 }' V- u. N4 G. {
; h4 t3 O( `) V. i3 h; K; Stvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f3 y, B/ x; \3 ?
2 M/ a/ A' w8 X; B5 V" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康
／張維庭編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
