標題: [健康資訊] 骨鬆警報！　這些族群要注意.. [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-3-26 07:38 AM     標題: 骨鬆警報！　這些族群要注意..

彎腰搬物有困難？沒想到脊椎骨早被壓扁了！一名年約70歲王姓老婦有天搬橘子時突然背痛，後來連腰都無法伸直，甚至連走路都有困難。門診檢查發現患者脊椎骨已被壓扁，王婦除了壓迫性骨折外也被檢查出嚴重骨質疏鬆，顧骨密度嚴重程度如海砂屋，需長期治療才會改善。公仔箱論壇: l3 b' z' w/ S
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骨折容易造成永久失能www1.tvboxnow.com8 Q9 g# X, [; s+ z( u+ T  S9 S+ ^
南投醫院副院長、骨科專科醫師鄭明德表示，停經後的女性因為少了女性荷爾蒙的保護，骨質減少的速度大幅增加。許多高齡長者只要稍一碰撞或跌倒會造成骨折。而骨質疏鬆會讓手術更加困難，復原時間也會拉長，嚴重影響到長者的生活品質及日常行動功能，甚至造成永久的失能。www1.tvboxnow.com* P2 R' J$ e/ o( f
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手搖杯、包裝飲料少喝
7 t5 G: G0 G  ^8 B) |- U$ P2 o公仔箱論壇治療及預防骨質疏鬆最重要的就是適度運動、足夠日曬以及均衡的飲食。此外也要避免菸酒、熬夜、不過量飲用咖啡及茶，有報告指出高糖飲食也會造成骨鬆，因此愛飲用手搖杯或包裝飲料的朋友也須注意減少使用。可多多服用含有大量鈣質的蝦仁、魚乾、乳酪等奶製品，若為素食者也可以多多攝取芝麻、海帶、大豆製品補充鈣質及蛋白質。; X6 t) {4 k7 c5 D- h
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骨鬆危險因子報你知+ I, T$ U9 N" c* S, l
南投醫院院長洪弘昌建議，停經後或60歲以上及長期服用類固醇等藥物、具腎功能不全、體重過輕、長期偏食等骨質疏鬆危險因子的民眾應定期接受骨質密度檢測，方能即早接受治療，避免骨折及失能風險。tvb now,tvbnow,bttvb# _2 d; V9 A  t2 A; t% D  {7 E

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