有些人認為，植物性類荷爾蒙有助改善更年期症狀。中醫師俞麗錦表示，傳統中醫更能改善更年期症狀，通常以急則治其標，緩則治其本作為基本原則。 2 l. ~3 R" S9 }' e公仔箱論壇 - c) x$ M {: b+ z平常還可準備酸棗仁雞湯，可以寧心安神、清熱除煩，適用於鬱悶煩躁、失眠、心情煩悶、健忘等症狀。公仔箱論壇: Y% K' I4 H5 [0 l0 _
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q0 ]' c8 G# g4 `3 |) @
俞醫師指出，更年期婦女常見腎虛肝旺型，患者症見月經周期亂、頭暈、易怒、煩燥、潮熱、多汗、月經量少色暗，治宜滋腎平肝，常用知柏地黃湯加減；腎陰腎陽兩虛型也很常見，患者症見月經周期不定、耳鳴、腰痠、時怕冷、時怕熱，治宜補腎溫陽，常用二仙湯等中藥方劑。 6 Q9 m! ]7 ]/ m* Ptvb now,tvbnow,bttvb: G! d7 f0 U6 M, f/ h& U
酸棗仁雞湯材料：酸棗仁2錢、紅棗10粒、浮小麥5錢、甘草2錢等中藥材，以及冬瓜1塊、竹筍丁半杯、香菇丁半杯、雞胸肉3兩、胡蘿蔔丁半杯、溼白木耳1杯、生薑2片、干貝1粒、鹽巴2茶匙、米酒半茶匙。www1.tvboxnow.com* O9 Z9 N# z* ~ Y( J
w% ~( ^& d. ]% ~3 U7 ?3 Twww1.tvboxnow.com做法：藥材洗淨加入2碗清水，大火煮滾後轉小火熬煮至剩1碗，再過濾取藥汁備用；冬瓜、雞胸肉切成小丁，白木耳切碎，干貝泡軟剝成細絲，倒入藥汁再加4杯清水、放入電鍋蒸熟，灑點鹽巴、米酒調味即可食用。 & t j+ P- V$ B y) G( O! S
: h% \" S$ O7 j9 X6 N6 O; Ptvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com7 A& z9 n7 h0 H8 k, u' e7 k8 Z
公仔箱論壇. _# @- e O9 t8 s
