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標題: [健康資訊] 三圍變三危 慢性病上身 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2017-3-29 05:58 AM     標題: 三圍變三危 慢性病上身

慢性病與體型息息相關!台灣流行病學學會常務理事許光宏表示,利用三D全身立體攝影分析,腰圍大於九十公分及大腿圍小於五十公分、頸圍超過三十八公分、或腰腿比(腰圍/大腿圍)一‧八以上的蘋果體型,易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等高風險族群。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A) \4 h& y5 \1 e5 {# U

1 O0 n5 I' Z; A$ h1 awww1.tvboxnow.com許光宏說,一般都認為胖子、腰圍過大者較易罹患腎臟病,不過由於每個人的體型和身高不同,有些人終其一生腰圍和腿圍都未超標,若腰腿比超過一‧八,仍會提高腎臟病的發生機率;而產後婦女臀圍較大,若用傳統腰臀比偵測慢性病會失準。
$ o6 K8 Y- K; Y$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T. {9 Q5 W  |! R  Y. |
台灣流行病學學會常務理事邱弘毅指出,二○一五年慢性疾病死亡人數近十一萬,占十大死因死亡人數超過六成;每二十歲以上國人代謝症候群盛行率一九‧七%,每五人就有將近一人是慢性疾病高風險族群。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M; L$ D; n& o

1 }# Q8 l! N+ Q- O3 v& ]# |) ]此外,隨著老化代謝變差,脂肪囤積在特定部位,少運動連帶使肌肉減少,伴隨出現胰島素阻抗、生長激素、抗發炎等蛋白標誌分泌減少,容易引發一連串與代謝症候群有關的慢性病發生。公仔箱論壇  t  K" N( J& h3 O

, A# J1 p/ V$ t  M% S& e) G: }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據國際文獻顯示,腰腿比是偵測第二型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標,國人可透過腰圍及腿圍來觀察疾病的發生風險。tvb now,tvbnow,bttvb& L) c3 i! S& O& z& q% t& p

! Y- Q/ @, W$ g: q: ~0 qwww1.tvboxnow.com許光宏建議,民眾管理體型的重點應在於減少腰圍、頸圍,並增加腿圍;建議民眾在家或辦公室做腿部肌力訓練,比方像「手扶椅背、一腳抬膝」的動作,此動作重複做八至十次,有助加強腿圍,避免慢性腎臟病纏身。        www1.tvboxnow.com1 ^4 b) u5 i4 A% }

5 f3 D( `' E, T" J  Z% Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x+ T' p5 f5 C4 Z1 ^+ N/ F
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