標題:
[冷知識分享]
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-4-7 01:58 PM
標題:
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
易筋洗髓功 - 第十二式 - 旋轉蓮花腳 (字幕)
tvb now,tvbnow,bttvb. s. }! |& F1 [2 N! M7 @3 n
2 O( H0 r) g( `, P
【方法】仰卧地上,雙腳位攏,腳趾尖向上,然後由內向外畫圈旋轉,約60圈即可
1 | a, y8 @; z5 W& y! E3 `
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y; C$ T2 s; a- t O
【功效】此為疏通腳筋防止硬化要法,能加強腳力,避免抽筋,還能防治疝氣痛、墜腸等病
1 l; Q' l$ ^- p' B
9 p9 l4 n, `7 P& y
[youtube]63e7qn7IHbU[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0