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標題: [健康資訊] 4港人1個脂肪肝減肥戒酒還須控糖 [打印本頁]

作者: chinghar 時間: 2017-4-12 05:10 AM 標題: 4港人1個脂肪肝減肥戒酒還須控糖

飲酒過多、吃得太肥膩，都有機會引致脂肪肝，而脂肪肝可演變成嚴重肝病。有腸胃肝臟科醫生指出，目前沒有藥物可根治脂肪肝，所以第一線治療應以減肥為主，只要身體能成功減肥，肝臟的脂肪也會隨之減少，有助改善和控制脂肪肝。
脂肪肝，是指肝臟細胞積聚了脂肪，而過多的脂肪積聚有可能導致肝臟發炎。曾有本地大學的普查顯示，全港大約有四分之一成年人患有脂肪肝。
腸胃肝臟科專科黃泰釗醫生指出：「脂肪肝最大的問題是，由它引起的慢性肝炎，可以導致嚴重肝纖維化或肝硬化，甚至增加患肝癌的風險。就好比人的皮膚發炎受傷後有疤，肝發炎過後在發炎部位取而代之的不是正常肝細胞組織，而是已纖維化的組織，若不斷反覆的發炎，肝功能便會日漸減退，更可能演變成肝硬化。」公仔箱論壇8 l9 ]9 E0 H, B
脂肪肝分兩大類tvb now,tvbnow,bttvb- ?: f; i# Z) l" ^: L3 F9 X3 }
他表示，脂肪肝可分為兩大類，由飲酒過量導致的叫「酒精性脂肪肝」（Alcoholic Fatty Liver Disease），不是由飲酒導致的叫「非酒精性脂肪肝」（Non-Alcoholic Fatty Liver Disease）。 D) P2 i B1 i2 ~; \& E! Y8 d
「非酒精性脂肪肝與糖尿、肥胖等代謝綜合症有密切關係，臨牀可見很多脂肪肝患者同時有中央肥胖、糖尿病、高血脂等代謝類疾病。要注意的是，大部分脂肪肝患者都沒有病徵，往往是在病人照超聲波或驗血做肝功能測試時，才發現患有脂肪肝。」黃醫生說。: U8 u+ {6 A2 o: Y" H' t
至於要檢查是否有脂肪肝，除了照超聲波或驗血，也可做磁力共振或直接抽取肝組織，看有否過多的脂肪積聚。www1.tvboxnow.com; I9 j' m7 k& g/ `
病人須常做運動

© 由都市日報提供 ▲很多脂肪肝患者同時有中央肥胖。（網上圖片）治療方面，黃醫生指出暫時未有藥物可完全治療或預防脂肪肝，「病人必須積極減肥，經常做運動，改變生活及飲食習慣。如脂肪肝是因飲酒引起，必須戒酒。主要是透過控制體重和改善生活飲食習慣治療脂肪肝，因為研究顯示，減肥和控制體重是比較有效的方法，當體重控制好，往往肝臟的脂肪比率及肝酵素水平也會出現回落。」
其他療法包括服食維他命E，因維他命E有很強的抗氧化作用，對一部分脂肪肝患者有幫助；或服食某些種類的糖尿藥，也可能對脂肪肝有改善。「但第一線治療還是應從飲食和運動着手，控制體重。」黃醫生強調。
預防脂肪肝要點5 A& H2 D4 o* m& [0 D' o: Z! H2 Q
•不吸煙
•少飲酒
•控制體重，減肥，多做運動
•注意均衡飲食，少吃高脂肪、高膽固醇和太鹹的食物
•戒汽水及其他高糖分飲品www1.tvboxnow.com9 H# d" b* v, h$ `9 Y6 x+ z9 w

© 由都市日報提供 ▲由脂肪肝引起的慢性肝炎，可以導致嚴重肝纖維化或肝硬化。（網上圖片） •作息要定時，睡眠要充足( g* c2 Z; l$ s. W* \; o% G* S
•糖尿病患者需加緊控制血糖及血脂指數www1.tvboxnow.com1 L ?, j' |) D, P5 p

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