標題:
[冷知識分享]
電腦族必喝的健康飲料
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作者:
how2109
時間:
2008-7-9 12:38 PM
標題:
電腦族必喝的健康飲料
綠豆薏仁湯
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綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
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身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
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燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，
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把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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豆腐味增湯
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味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特
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別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經
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接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
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食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老
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化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物
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質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
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素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！
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綠茶
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綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中
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含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體
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內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
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蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，
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提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
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枸杞茶
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枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
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鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，
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不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛
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酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
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菊花茶
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有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來
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喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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決名子茶
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決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，
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若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
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效果。
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杜仲茶
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杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背
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痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理
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期的末期與四物湯一起服用
作者:
pauzai
時間:
2008-7-9 12:59 PM
Good!!!
作者:
997
時間:
2008-7-9 03:41 PM
好麻煩的是...
作者:
ivankong
時間:
2008-7-10 01:01 AM
thx for sharing
作者:
flashget1984
時間:
2008-7-10 07:22 AM
thanks for the info, i drink green tea gar
作者:
misbkt
時間:
2008-7-10 10:08 AM
thanks for sharing
作者:
wellsjzc
時間:
2008-7-10 11:42 AM
豆腐味增湯,我仲意，不过我饮o既是豆腐味精湯，哈哈
作者:
mospong
時間:
2008-7-10 11:02 PM
good'
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need to drink more la
作者:
cheeyan
時間:
2008-8-2 03:30 PM
thanksss,....
作者:
ganten123
時間:
2008-8-2 05:59 PM
都幾岩用
作者:
naccy
時間:
2008-8-2 11:04 PM
綠茶都有成日飲架~~
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