標題:
[健康資訊]
春季溫差大、慎防心肌梗塞！溫暖這部位防血壓飆升
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-4-24 05:23 AM
標題:
春季溫差大、慎防心肌梗塞！溫暖這部位防血壓飆升
天氣逐漸變得暖和，上升的氣溫讓血管變得容易打開，血壓變得比較安定，不像冬季那麼容易爆發心血管疾病，然而，春天的氣候變化仍不穩定，時常到了晚上就有一絲寒意，劇烈的溫度差，會讓血壓變得容易上升，因此無論是早出晚歸的上班族、夜晚出門運動散步，都不能大意，可掌握兩個要點，健康度過溫差大的時期！
& I- t8 s. ^3 h3 ]) |2 C S5 {2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X1 Y8 O. `6 G3 B
溫差大會讓血壓急遽升高 讓心肌梗塞風險提高
9 A1 U! I( `. {) z
公仔箱論壇6 l- @ h) |+ V3 T2 ]6 c6 a$ Q/ y
日本
東京女子醫科大學東醫療中心內科渡邊尚彥教授，從30年前開始就以二十四個小時都帶著血壓計的方式，進行各式各樣的研究。例如從25度的室內，走進約5.4度的冷藏庫，收縮壓會從125mmHg，一口氣上升到160mmHg，而如果進入-16度C的冷凍庫，更是會一口氣飆破200mmHg。劇烈的血壓變化，會讓心肌梗塞和腦中風的機率提高。
' ?0 @0 s y M; G, x( o6 Z: \公仔箱論壇
www1.tvboxnow.com% W8 \! }# g! N T. r5 D
雖然日常
生活
裡看似沒有進入冷藏庫的機會，其實卻有許多相符的情況，例如仍有寒意的春季或秋季，穿著白天的夏季裝扮外出運動、散步，都是會體驗到劇烈溫差的情況。
" `; J% m, z: U" D公仔箱論壇
3 |5 K# D( Z ?0 Gtvb now,tvbnow,bttvb
脖頸有著調節體溫開關 影響末梢循環
$ x. |$ h& [1 |% X6 K& N. t
7 ^ t3 I! r" O; ~; l4 Y
然而不只是留意當日氣溫，還要隨著一天當中的溫度變化改變服裝，對許多人來說可能有點困難，這時，渡邊教授指出，可使用溫暖脖子的方法。脖子有著可說是調節體溫的開關，讓動靜脈相通的血管，只要溫暖脖頸，就能不讓體溫下降的促進末梢血液循環，預防血壓的上升。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ z4 @( T- v$ v. b' [
. h+ K' g- w+ }! Z4 e- c4 J Ctvb now,tvbnow,bttvb
由日本產婦人科學會前理事長、慶應義塾大學名譽教授吉村泰典擔任監修的日本樂天
美容
健康專欄也指出，脖子僵硬不僅造成不適，還會讓自律神經的運作變得遲鈍，讓身心失去平衡，導致疲勞遲遲無法消除、晚上一直睡不著，接著還會造成頭痛和暈眩，胸悶等問題。
7 J [# C3 C) v" R: ~www1.tvboxnow.com
. g; ]$ @$ r B$ y# E
出門前20分鐘圍著絲巾 避免洗澡後喝冰飲
! P( W+ @& G' `) [5 p! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y( V4 T6 ^ ^ itvb now,tvbnow,bttvb
春季晚上外出運動或散步時，不妨在脖頸掛上一條毛巾，或是以質地較輕薄通風的圍巾、絲巾圍住脖頸，外出前20分鐘就先圍著，可增加手腳的血流量，讓血壓不容易上升。而日本眼科權威中川和宏也指出，如果脖子溫暖了，送到腦部的血液量就會增加，眼睛四周的血液循環會跟著變好，讓眼睛也不容易老化。
. ~$ \) \" G$ Owww1.tvboxnow.com
2 X2 j5 j- ^6 D- | Zwww1.tvboxnow.com
而除了外出之外，春夏在家時也須注意，洗完澡時避免飲用冰涼的飲品。食道的前方就是心臟的位置，冷飲通過食道時會讓心臟的血管收縮，一旦動脈硬化， 就容易發生心絞痛等問題。因此要注意飲品的溫度不宜太冰，淺嘗味道即可。
tvb now,tvbnow,bttvb# b1 D' f$ d4 t# U
tvb now,tvbnow,bttvb$ }8 l/ Y1 P; P
4 J& Q2 a. o2 f* m% ^+ a9 s, bwww1.tvboxnow.com
4 c/ S8 e- i" O1 t
7 s Q4 e- _6 K: k- U1 E3 b' o
! m. l& M2 h1 ~- y' F' Y
2 v8 w$ N& J1 U" w2 m1 U公仔箱論壇
* ^6 R" K8 v: f* f6 C* r0 ]4 i
健康
／張維庭編譯
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
