頭痛、肩膀僵硬，也可能是智慧型手機老花眼所造成 " z. i; y, g8 f1 q* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o' c' F0 `& J$ A" H0 A' Y4 W
每天花大半的時間坐在桌子前工作的人── tvb now,tvbnow,bttvb: k4 M% s! j+ e/ |- K% q c7 `
多數有肩頸僵硬、頭痛的問題。 www1.tvboxnow.com4 E3 Y- u; h% F
- O' z: n1 T5 P6 b/ wwww1.tvboxnow.com請稍微回想一下： 2 n5 y- c: C3 W0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作或學習等的分量，並沒有比以前更多。 % M# e" {, H) p+ e- i9 b- l3 atvb now,tvbnow,bttvb肩頸僵硬或頭痛的症狀卻明顯惡化…… 5 h, b, C+ R' u$ e" I. Z+ p公仔箱論壇如果出現這種現象，應該要懷疑是否罹患智慧型手機老花眼。 3 g# G% \, q8 J; F S
肩頸僵硬或頭痛並不是能簡單解決的問題。 5 |) o5 g Q$ ]7 d8 i6 @公仔箱論壇請不要認為透過按摩或是整骨等療法，就能克服那樣的不適。 ! l" L) t4 Y) F/ k9 H& n
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一聽到手機是造成肩頸僵硬或頭痛的原因，應該很多人會感到驚訝吧！ , a6 c2 I) F8 r6 `9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過只要想一下身體機制，應該就會認同。 www1.tvboxnow.com& n2 ]& L, R5 E8 T6 h
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■原因① 保持相同姿勢 * z; f, `5 Q @www1.tvboxnow.com長時間持續觀看手機，會讓肩膀及頸部固定在相同位置，而影響血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb# F( Y, }( k9 {/ I5 d
持續維持那樣的狀態，當然會引起肩膀僵硬與頭痛。 ! B/ l1 _8 F# m( ntvb now,tvbnow,bttvb也容易罹患近年興起的「頸椎僵直」。 6 o- Z0 Y7 h" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（頸椎僵直是原本頸部應該彎曲的弧度，呈現低於三十度直挺挺的狀態） 9 R9 n2 u! v+ N# r, R; N, a iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b& O* R1 [! G; O5 `! u' f# i
■原因② 增加對眼睛的負擔 ' Y* l4 ~6 g/ I' A6 \& G7 T5 \: ywww1.tvboxnow.com智慧型手機老花眼的人，眼睛調節功能會出現狀況。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y- C L% n5 T
難以瞬間改變對焦處。 tvb now,tvbnow,bttvb- d% b- s: [- |0 I
如果沒有留意到智慧型手機老花眼的問題： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |# H% }" `5 A+ p" R* y
「好像有點奇怪啊！」 : S# K" b! Y( L% Xwww1.tvboxnow.com一邊感到疑惑一邊瞇著眼睛，勉強用眼。 ' S! h$ }9 _9 F" m1 Z2 z" G0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以照相機來說，還沒有對好焦的情況下，不停使用自動對焦功能…… ( w: ]% J% C: `' t0 B就成了那樣的狀態。 , k! l6 x3 P. b a G5 c8 T + ]5 t6 ]% X' i; j) Q) L `tvb now,tvbnow,bttvb此外，眼睛周圍有與肩膀相連的神經。 - I( U% L" Z$ Q) d* O如果感到疲勞，就會連帶產生肩膀僵硬的問題。 6 s5 z I, C! p* h3 w4 ~公仔箱論壇換言之，沒有留意到智慧型手機老花眼的情況下，拚命與「看得吃力」對抗， 9 [5 h/ Q( m; l9 i- Ptvb now,tvbnow,bttvb反而加劇肩膀僵硬的問題。 - e' r K! G; b. n6 u
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■原因③ 過度使用睫狀肌 ! M) l! w! F. M' R f公仔箱論壇對調節眼睛對焦的睫狀肌發出指令的是「三叉神經」。 tvb now,tvbnow,bttvb; `+ T3 u, K; y5 I9 d
三叉神經從頸部、肩膀、側頭部，連結到眼睛周圍。 5 x* k' j4 w+ h- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。過度使用睫狀肌，會讓肩頸的肌肉收縮，產生僵硬或疼痛的症狀。 ' b7 o$ w7 d! ?) t# F7 {1 L公仔箱論壇如果症狀惡化，就會使側頭肌收縮，引發頭痛。 2 P+ i j0 G$ i所以智慧型手機老花眼並非只會產生眼睛方面的問題。 4 u2 D5 c3 ~3 S/ I/ T) A: jtvb now,tvbnow,bttvb/ a. R8 S/ g8 ], _8 f& l" a2 k
以按壓眼睛穴道取代「眼球按摩」 " t; {) g1 ?7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以「眼睛健康法」為題接受電視或雜誌採訪時，常常會被問到關於「對眼睛有效的穴道」、「眼睛的按摩方式」的問題。 ! m0 |/ }2 I9 p% r6 ^
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