標題:
[健康資訊]
腰酸背痛不是病？顧骨本防骨鬆！
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-6-3 07:13 AM
標題:
腰酸背痛不是病？顧骨本防骨鬆！
腰酸背痛不是病？小心骨鬆在作祟！45歲的梁小姐停經逾10年，去年滑倒後背部劇痛到幾乎無法行走，經檢查發現，梁小姐摔倒後造成第二腰椎的脊椎壓迫性骨折，原來是骨質疏鬆惹的禍。
; ?6 e# ?, M. R
脊椎受到低能量的擠壓導致瞬間被壓垮
: i, ?+ j6 G2 m; w7 J, H# J& {0 F3 K
$ b, ?* \) k( a6 D) {! u& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
花蓮慈濟醫院骨科醫師彭成桓表示，骨質疏鬆症除了好發70歲以上長者外，停經後的婦女也是質疏鬆症的大宗。停經的婦女容易罹骨鬆，主要是因為缺乏女性荷爾蒙的支撐，導致骨質含量會快速減少，一旦脊椎受到低能量的擠壓（自站立或坐著的高度跌落地板的能量），導致椎體瞬間被壓垮，患者通常會承受劇烈疼痛，
活動
受限，甚至駝背變形。
tvb now,tvbnow,bttvb% s* B; N# U) M Z; ^
- k8 y: B, _: L' M5 ]& a3 R% Etvb now,tvbnow,bttvb
骨質自出生後會隨著年紀而增加，35歲前達到最高峰，之後即逐漸減少，女性在停經後，骨質原本緻密的骨頭變成中空疏鬆。彭成桓醫師表示，骨質疏鬆無明顯症狀，容易被輕忽，有些婦女平時狀況穩定，一不小心跌到造成髖關節骨折、彎腰抱小孩造成脊椎壓迫性骨折、打個噴嚏造成脊椎骨折等，才知道自己骨質疏鬆。
! g( `& O8 L( e& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W% P3 g# p1 r
每天曬太陽10分鐘增加腸道對鈣的吸收
5 z, X* X3 E+ A3 |" l) p
公仔箱論壇1 ?9 ?# E+ d9 _
常見骨折好發部位為脊椎、髖部、遠端橈骨以及近端肱骨，又以脊椎和髖部骨折傷害最大，以髖部骨折為例，一年之間女性死亡率高達15%，相當於晚期乳癌死亡率。彭成桓醫師建議，若確診為骨質密度Ｔ值介於-1至-2.5之前的患者，應與醫師討論是否需接受治療並持續追蹤。
' v1 S3 {) |3 u4 ~/ p3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r- O$ a; n. x1 d' s9 R$ G! ctvb now,tvbnow,bttvb
預防骨質疏鬆，飲食習慣採取高鈣對骨骼的健康尤其重要。除了要少抽菸、喝酒外，還可以補充含有鈣、鎂、維他命D的鈣片來維持，也要多補充含鈣食物，例如：豆類、深綠色蔬、海帶等，並每天至少曬太陽10分鐘來增加維生素D合成，以增加腸道對鈣的吸收，達到骨骼保健的效果。
公仔箱論壇/ L, [" f& t% y8 o% d: w6 z
tvb now,tvbnow,bttvb4 h8 i+ i' p& P' |- _6 k( R% C- Z: l
4 @+ E& D8 j9 z& Zwww1.tvboxnow.com
) P* ?$ E% B) M0 @6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y# E; P, E# T Q1 ?
, P" D% y6 z3 L$ H
- W) P E, P; O
0 }0 v4 o2 D' q& J4 h
健康 記者徐平報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
