( Y9 P$ m' D p; W$ a味覺中毒被「盡可能在最短時間內將味覺快感供給最大化」的原則所填滿。因此味覺中毒使他們變得極度厭惡只讓肚皮撐著平乏無味的水，因為 喝水期間，成癮性食物要趁虛而入並不容易，如果胃被水填滿了以後，它們要塞入的空間就變少了。 ! D" z( v3 a+ p , r1 W G4 G4 ?www1.tvboxnow.com我們下意識說出的「連喝水的時間都沒有」的言語，其實可能就是味覺中毒巧妙進行的隱蔽作用，再加上水會阻礙味覺中毒試圖欺騙和馴服大腦的過程。如 果身體進入脫水狀態，大腦雖然向口渴中樞發出「渴」的訊號，中途卻會被進食中樞攔截，把口渴的訊息錯改成飢餓的訊息，於是就會覺得肚子餓，該吃東西了，而此時身體的滲透壓又會變得更高，然後就會感覺更加口渴。 0 X$ m, q' R$ h% n+ iwww1.tvboxnow.com8 R; m! T# h; f- F
程序為「 口渴現象→誤認為飢餓的訊號→進食→強化口渴→飢餓」。肚子餓的錯覺訊號和口渴的捉迷藏遊戲持續發生。充足的水分攝取會讓飢餓中樞壓抑口渴中樞，並讓味覺的貪欲從源頭開始被封鎖。 www1.tvboxnow.com. k4 q; O+ B+ ~
/ [& T. x$ a3 ~' L7 h5 kwww1.tvboxnow.com那麼水只對於想要治療味覺中毒或減肥者來說才重要嗎？對於一般人來說適量的水分攝取是不是沒必要呢？答案當然是「否」。平常時就要攝取適量的水才能避免肥胖的病根──味覺中毒，以及避免危害韓國人健康的其中一個最大公敵──慢性脫水的最好預防措施。+ y o, r# T6 [3 |4 X) d6 n
9 f) @! X2 ^6 k0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體裡有70％以上的水所組成。水是維持細胞、血液循環、排出老廢物質、發散體熱、維持體液的酸鹼值等不可或缺的重要角色。 - _3 t& j1 }' Z0 m6 J2 A4 C公仔箱論壇! d6 L2 N2 c% Q2 }2 c
在夏天，以成人的標準來說一天需攝取2.4公升的水，而韓國男性平均一日攝取1公升、女性攝取0.8公升左右而已，在普遍迴避喝水的冬天情勢更是不佳。 www1.tvboxnow.com' g+ E# E) t) w) T# I- y2 M+ C
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韓國人現今已陷入人人飲水不足的窘境中，醫學上稱之為「慢性脫水」。所謂的 慢性脫水，指的是缺乏人體2％以上的水並長達3個月。以體重60公斤的人來說，身體裡的水缺乏800毫升左右的時候即可稱為慢性脫水。大多數的人其實都在慢性脫水的狀態，許多人連每日飲水需求量的一半都不到。韓國人疾病和壓力的主因其實也能歸咎於慢性脫水。 # T* W& _; T. }5 y. t : N: M' ?& W8 q4 }" s7 Dwww1.tvboxnow.com慢性脫水會招致身體機能低下和各種疾病。水在能量代謝中扮演著潤滑油和訊息傳遞者的角色。另外水會直接參與製造消化酵素，所以慢性脫水會導致消化困難。還有水在排便活動中就是擔任潤滑油的角色，如果缺水就容易便秘。 tvb now,tvbnow,bttvb8 A( n- _+ x! ~) C# R
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再加上細胞代謝過程中，當營養素分解時，水是將毒素排出的必要成分，因此身體裡的水如果不足，不僅產生新的能量變得困難，體內所累積的毒素也會囤積在各個器官中而影響器官功能。所以不太喝水的人，大多沒什麼精神，充滿疲累感的原因就在於此。 7 [+ `) L; A5 D! e, Dtvb now,tvbnow,bttvb7 ~6 l5 B- V! ?! L. W% \
肥胖者大多有經歷慢性脫水，因為身體缺乏分解脂肪時必須具備的水分，而肥胖者的水攝取量往往不到平均值，再加上肥胖者們往往太習慣以進食來緩解口渴的現象，於是讓情況惡化的更嚴重。常常喝水對於減重相當有效，首先胃液會被稀釋，便能阻止胃液快速的刺激食慾中樞。 公仔箱論壇! E* W* W# R+ Q. F5 f
4 ]) M4 I8 z* [' V% \& Y水喝越多越好，同樣地常跑洗手間也是件好事。不愛喝水的人對於喝水的條件總是挑三揀四，除了裝水的容器以外，還會挑剔水質，不是任何水都能接受。 & x! X3 N# C) J" K! E ) p" v5 Q8 _% L. l G+ f* c; c1 r* Atvb now,tvbnow,bttvb對於喝水有那麼多苛刻的條件是不應該的，因為不管是哪種水，有喝總比沒喝好。如果因為沒有好的水就寧願忍住不喝，反而是讓身體狀況扣分的行為。 6 V3 r7 c$ M: v! K% v
