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標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-7-2 05:44 PM 標題: 郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)

郭兆明博士 - 古印度手指瑜伽 (字幕)4 H6 F) K- w7 D U. |3 O* L/ B1 \5 V
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【方法】十指伸直相碰後，逐一前後轉動手指。次序為︰2 (食指)、4 (無名指)、1 (拇指)、5 (尾指)、3 (中指)
【功效】改善失憶，保持腦神經活躍、不衰退，有助抗衡柏金遜、痴呆症；並令心、肝、脾、肺、腎的氣血循環走動
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[youtube]3QUsZ1Wvmpk[/youtube]

作者: louie2017 時間: 2017-7-12 08:39 AM

这个看起来比较适合老年人做的，感谢分享！

作者: 3快 時間: 2017-7-13 12:37 AM

看老師轉似簡單，自己轉起來好不協調，手指頭硬要多練習。感謝分享!

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