標題:
[健康資訊]
補血、養心、健脾、安神藥膳,改善貧血～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2017-7-4 04:35 AM
標題:
補血、養心、健脾、安神藥膳,改善貧血～～～～
輕微貧血不會有感覺,但是嚴重貧血就會影響日常生活作息。新北市中醫師公會理事長陳俊明醫師表示,嚴重貧血的人必須找出貧血原因,經過治療才能徹底改善貧血,建議民眾可以準備一些食補藥膳做好保健,比如豬肝紅米粥能夠補血明目,龍眼蜂蜜飲能夠補心益脾、養血安神,桂圓蓮子粥能夠養血、健脾、安神,紅棗梗米粥能夠養心、健脾
。
" [2 ~+ }0 u: H. A. @. Ytvb now,tvbnow,bttvb
; k. \# U8 y$ Y( q8 d3 Q- c
貧血原因
$ A' n$ {6 m/ P9 u; W3 p
www1.tvboxnow.com4 Z3 d( F$ p! j
缺鐵是貧血主因,但是貧血是一種疾病或是一種症狀,還是要看情況而定,如果是骨髓造成貧血,這時就是疾病所引起,如果是感染、發炎所引起,應該就是其他疾病引起的症狀之一,因此,唯有找出貧血原因才能改善貧血情形
。
0 \4 I4 N& s8 }; m5 q+ S
& F- X8 W& ]$ C a: l/ x
貧血症狀
) D" z9 _" b: I3 `& {9 k公仔箱論壇
8 u: T$ k% [/ }3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
很多貧血的人很難察覺到身體細微變化,但是貧血比較嚴重的病患常見容易疲倦、失眠、掉頭髮、心悸、容易喘、注意力不集中等,這些症狀可能會影響到日常生活作息
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m9 m1 _% N0 R4 |1 U
3 I. O; {0 \ w8 D* F- O
豬肝紅米粥材料：豬肝５０克、紅糯米１碗、蔥末少量、醬油適量、鹽巴少許。做法：紅糯米淘洗乾淨放入鍋中,加入適量的水,小火煮成粥,豬肝洗淨切片、放入鍋中,加入適量的水,小火煮熟撈起豬肝放入粥中,最後加點醬油、蔥末、鹽巴調味即成
。
' s# z: S" E! otvb now,tvbnow,bttvb
) w& @. J6 z6 Htvb now,tvbnow,bttvb
龍眼蜂蜜飲材料：龍眼肉１５克、蜂蜜３０克、桑椹３０克。做法：龍眼、桑椹洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,小火煮熟加入蜂蜜調味即成
。
u$ J8 d, S7 _4 `1 K* G公仔箱論壇
! }$ H' Q$ \. g" [+ \1 Y
桂圓蓮子粥材料：桂圓２０個、蓮子５０個、白米１碗。做法：桂圓、蓮子洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,加入白米小火同煮成粥
。
- a# b' D ?6 V, s2 M1 n
tvb now,tvbnow,bttvb9 i" ~6 r3 }0 E2 x
紅棗梗米粥材料：紅棗１０沒、龍眼肉１５克、梗米５０克。做法：龍眼肉、紅棗洗淨後放入鍋中,倒入適量的水,加入梗米小火同煮成粥。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
