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[健康資訊]
【辣椒對人體有10大好處】
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作者:
polly456
時間:
2017-7-5 12:49 PM
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【辣椒對人體有10大好處】
【辣椒對人體有10大好處】
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吃辣不僅讓人覺得快樂，其實，辣椒本身營養豐富，有許多保健作用。
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辣椒中的維生素種類和含量異常豐富。小小一顆辣椒中，維生素A、B族維生素、維生素C、維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素全都包括了。
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其次，辣椒中還含有鈣和鐵等礦物質以及膳食纖維。
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吃辣椒的好處共有以下10種：
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■1、開胃消食：
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辣椒能促進消化液分泌，增進食慾。
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■2、暖胃驅寒：
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《食物本草》中說，辣椒能溫暖脾胃。如果遇寒出現嘔吐、腹瀉、肚子疼等症狀，可以適當吃些辣椒。
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■3、促進血液循環：
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辣椒有一定的藥性，因此能“除風發汗，行痰，除濕。”用現代醫學解釋，就是能促進血液循環，改善怕冷、凍傷、血管性頭疼。
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■4、肌膚美容：
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辣椒能促進體內激素分泌，改善皮膚狀況。許多人覺得吃辣會長痘，其實並不是辣椒的問題。只有本身就愛長痘的體質，吃完辣椒才會火上澆油。
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■5、降脂減肥：
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辣椒素能加速脂肪分解，豐富的膳食纖維也有一定的降血脂作用。
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■6、止痛散熱：
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辣椒性溫，能通過發汗降低體溫，並緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮痛作用。美國研究發現，辣椒素能減少傳達痛感的神經遞質，使人對疼痛的感覺減弱。
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■7、抵抗癌症：
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辣椒素能加速癌細胞死亡，而不會損害健康的細胞。
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■8、保護心臟：
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經常吃辣椒可有效延緩動脈粥樣硬化的發展。
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■9、降低血壓：
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英國最新的動物實驗發現，辣椒素能起到降低血壓的作用，但具體機制還不是十分清楚。
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■10、對糖尿病有利：
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對於1型糖尿病的某些症狀，辣椒素可起到減輕的作用。
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※提醒：請依個人體質和健康狀況斟酌食用，或向醫師諮詢建議。
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