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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-7-19 12:15 PM     標題: 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)
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【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體tvb now,tvbnow,bttvb. b# P3 ?9 K! ~9 U0 M; U" M& D7 K- o4 e
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