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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-7-22 05:21 PM 標題: 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)! H3 L0 s) s2 e) p. R
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【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾' ?6 [2 g4 I$ O7 {$ U4 Q# |6 T* }4 X
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