標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕) [打印本頁]

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作者: Anz_Amz    時間: 2017-7-22 05:21 PM     標題: 醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)

醫源堂高順 - 後蹬腿 (字幕)
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( V# R! C0 t' b* M  L7 a0 \. gtvb now,tvbnow,bttvb【方法】自然站立，雙手側平舉。抬起一腳，稍微用力，向後蹬腿。每天每腳做20下tvb now,tvbnow,bttvb( D% `% j4 P) v
【功效】調理腰酸腰痛、鍛鍊腰椎、固腎強身、瘦大腿、疏通膀胱經及排除體內垃圾
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: Z/ H4 P/ {$ i) F4 m$ s; c0 x" ptvb now,tvbnow,bttvb[youtube]KXo6TVlCh1g[/youtube]

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