標題:
[健康資訊]
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-7-30 09:11 AM
標題:
不只打呼睡不好，睡眠呼吸中止症還有這7大症狀
早安健康 健談
* g |% P/ ^( V- `% F3 p% I) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ]( k4 B2 \; V( `! A& ~
www1.tvboxnow.com0 u: ]7 C% l. r _2 m$ {
tvb now,tvbnow,bttvb) u( j4 M' r* {# v# A) y: x' v
許多人夜間睡眠時都會有打呼的狀況，但更嚴重一點，甚至會出現「暫時停止呼吸」的症狀，也往往讓枕邊人擔憂不已！長庚醫院專任臨床心理師吳家碩表示，睡眠呼吸中止雖然不至於造成生命的危險，但卻會嚴重影響睡眠品質，連帶使白天精神委靡、注意力不集中、頭痛不適等問題，建議可積極諮詢專家的改善方法！
2 H1 W3 P4 x3 n! ]www1.tvboxnow.com
1 x( f- A) z; vtvb now,tvbnow,bttvb
阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive sleep apnea syndrome; 簡稱OSAS）的問題男性（盛行率3~7%）略多於女性（盛行率2~5%），但這不僅會影響「夜晚」的睡眠品質，同時也會對「白天」的精神狀態及生活功能造成影響！睡眠呼吸中止症的臨床症狀包括：
. O3 \- r2 c& f/ l( Q: D公仔箱論壇
+ E8 m' y: c9 L* v9 e' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【日間症狀】
8 w3 L2 Z( ^$ c8 zwww1.tvboxnow.com
, t$ n9 b/ m f: b7 O
1. 頭痛及口乾
www1.tvboxnow.com. s+ K( w& ]) m( w1 D
OSAS患者在夜間睡眠時經常會出現「呼吸阻塞」及「夜間缺氧」問題，使得在睡眠中不自覺會張口呼吸，以致於白天醒來時感到口乾舌燥、咳嗽等不適，也可能因為缺氧而引起清晨頭痛的症狀。
6 q/ W. a5 T1 Z% N- E' L# S2 J1 r6 @
% y% B/ o' l; j$ {' [* W; K- Ktvb now,tvbnow,bttvb
2. 白天嗜睡
( n/ L; k+ s3 D7 B# _+ e* m" }
夜晚睡眠片斷導致的白天嗜睡，是OSAS最顯著的日間症狀之一。此外，還包含：疲倦、缺乏興趣、易焦慮不安，甚至情緒困擾等問題。
+ [0 X# U5 `) I' J- Y2 c- Uwww1.tvboxnow.com
/ H# w9 P6 }5 [$ s K0 _
3. 注意力不集中
% c: \8 L& L5 m: s+ o
OSAS也會有認知能力下降的狀況，例如：學習能力下降、記憶力減退、反應變慢、警覺性變差、判斷力變差等；臨床及研究上，也有很多患者因認知能力下降，而導致白天意外的發生。
- |- I) ?; ~* A/ q: E4 w
公仔箱論壇8 o# x4 ]1 H0 l% I* E$ b
4. 高血壓及心血管問題
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W; `3 s6 t" i
OSAS呼吸道的多次阻塞，導致血氧濃度下降、二氧化碳升高、血液呈酸性、肺部血管及系統血管收縮、交感神經的亢奮及睡眠片斷，均會對於心臟及血管造成影響。近年來許多研究更確立了OSAS與心血管疾病的發生有極大的相關，宜多加留意。
8 R2 D" r5 r3 \0 F0 btvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com7 v* m7 r1 ~- W( q# Z. Y% Y% J2 y
【夜間症狀】
5 v. o9 B0 m( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 @: E0 [6 x9 j; Twww1.tvboxnow.com
1. 習慣性大聲打呼
公仔箱論壇+ a! b1 ]+ S' p8 \
OSAS的臨床症狀之一是在睡眠當中，當上呼吸道反覆地阻塞，通常會有明顯且習慣性的大聲打呼。而大聲打呼除了是OSAS患者本身的臨床症狀外，也常是干擾床伴睡眠品質的元兇之一。
www1.tvboxnow.com# o$ ^( U" o' Z. F
公仔箱論壇1 D7 T4 k F: e, z0 @. c' X$ e
2. 床伴發現呼吸暫停
" k- D- n/ v0 ^( |+ J% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據美國睡眠醫學會（American Academy of Sleep Medicine, 簡稱 AASM）指出，成年人的睡眠呼吸中止定義包含：呼吸氣流暫停或變淺，伴隨有睡眠片段，且血中氧氣飽和度下降。所以呼吸暫停是OSAS相當主要的夜間臨床症狀，但這需要床伴的觀察，或是專業的睡眠檢查，因為通常自己不會自覺有呼吸暫停情況發生。
www1.tvboxnow.com/ n+ V: J( h# Y& r# o6 b
# D3 ~* F, k0 i [# U
3. 淺眠多夢睡不好
公仔箱論壇1 i7 v1 @; }, o' U Y5 b+ V: Z& }
OSAS對夜間睡眠最主要的影響就是睡眠型態呈片斷形式。由於在睡眠中復發性的呼吸中止（10秒或更長的時間），將會刺激患者從睡眠中醒來，使得肌肉重新獲得正常張力，阻塞得以緩解，重新獲得空氣氣流再繼續進行呼吸，但也同時造成間歇性的睡眠中斷，因此會有淺眠、多夢，以及睡不好的問題發生。
a+ F6 V3 b& I) r$ i) X( Z3 \2 I: K
. K! g" ~& i# S0 v5 h2 |# a公仔箱論壇
4. 半夜常跑廁所
4 I \& X- u' Z) u/ s" S8 x公仔箱論壇
OSAS頻尿的原因有二，其一為呼吸阻塞後，胸腔內壓伴隨血管收縮等連鎖反應而導致尿量增加；其二為患者多次睡眠中斷，醒來次數過多也會增加想去廁所的情況。然而，也有研究指出，在接受治療後，夜間頻尿的狀況將會有所改善。
公仔箱論壇4 y; {+ I4 ^0 O' p
$ m9 ?4 ]8 i( w1 s8 F
吳家碩心理師提醒，睡眠呼吸中止對健康的影響甚鉅，建議可積極向各大醫院睡眠中心進行檢測治療。
: T$ D1 x9 Q& _5 Atvb now,tvbnow,bttvb
/ Z; }" `! b$ S* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
睡眠呼吸中止相關問題，建議諮詢「精神科、身心科、睡眠中心」
+ ?2 |6 O( p; Y k2 B8 Y1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q" k: R3 y4 {0 x2 x* S0 ~! i) x- E
: z5 n/ n* O* U6 ~% Y3 P3 K0 ]1 m
公仔箱論壇3 G1 J% o H: T$ k- o. g
專家諮詢：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
