標題: [健康資訊] 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-8-11 12:31 PM     標題: 如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住

小心！如果你忽視「這六個小細節」早晚你的血管會堵住！心肌梗塞就是這樣才發生的！ 　公仔箱論壇# w# o; b& D6 y# M* H

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自然界中的大江大河，都有固定的河道，穩定的水流，若遭遇泥沙阻隔、水量不足，河水就“缺乏動力”，停滯不前。6 m& |9 T* w: d2 U0 W, q: Z
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血流也不例外。血液由心室射出，經動脈、毛細血和靜脈這一路徑返迴心房，因此，“血流動力”強弱關係人體健康。公仔箱論壇# z: L6 C9 {9 s. Z. w. L  E

$ E- n/ ~5 B. Q: F6 ~* W公仔箱論壇英國倫敦大學國王學院研究發現，現代人血流動力越來越弱，導致人們出現頭暈、哈欠連天等症狀；長期血液動力不足，可能引起腦中風、冠心病等疾病。
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* ~7 K( @  e  Gwww1.tvboxnow.com受訪專家：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l) W! s) ]1 e% c# \
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北京醫院心內科副主任 劉德平tvb now,tvbnow,bttvb) Q* e: v+ f% E0 W0 F
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中國醫學科學院阜外心血管病醫院心內科副主任醫師 楊偉憲
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忽視6個細節，你的血管早晚堵
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血流動力不足，全身受害
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心臟像是一個水泵，如果收縮功能減弱，不能搏出同靜脈迴流及身體組織代謝所需相稱的血液供應時，會產生血流動力不足，對全身造成危害。
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1 ^* n/ t; u# }0 Y幾個症狀可以辨別：www1.tvboxnow.com( h0 P) d7 J- Q4 q

0 W" n: ^9 k/ u0 e: \+ w四肢無力，雙腳浮腫
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9 G. Y+ x; t4 Y$ B, [4 @* wwww1.tvboxnow.com腿部血液動力不足，經常腿痠、腿脹或腿疼；如果是手部或胳膊，可能會手上沒勁、甚至提東西都費勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) H; F* [" E8 p% O( W

. R6 J& F) A* R1 Q8 a7 R+ ]6 cwww1.tvboxnow.com此外，心源性水腫與血流動力不足密切相關，易產生足踝、小腿等下垂部位浮腫。
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) l- g0 r0 _; X8 g) R" a9 e4 Y頭暈眼花，記憶力下降
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當血流動力不足時，腦組織供血不足，引發腦缺血缺氧。tvb now,tvbnow,bttvb- A4 R! O" ?; Y' `; `

. N- J2 x; s7 N8 G; ]8 T4 k4 u出現頭暈眼花、全身無力，走路不穩，記憶力明顯減退，影響工作、學習效率，甚至昏倒、腦梗死等。
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9 H6 H1 I6 s% R" g% gwww1.tvboxnow.com心血管疾病
# d# R, z+ _% Q! @/ Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O, s& h, T4 f: y
心臟是人體的“發動機”，如果心臟供血不足，易引發心衰等心血管疾病。www1.tvboxnow.com7 L5 q: I. _; E( T
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由中國醫師協會、中華醫學會血管病學分會合作釋出的《中國心血管疾病防治現狀藍皮書》2015年的資料顯示，我國心血管疾病患者已達2.9億人，成為我國所有疾病發病率、死亡率的首位。公仔箱論壇8 k! _% ^* Y" t' p* k, U
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肺部淤血
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; v7 R9 T1 h9 s! f" |5 {tvb now,tvbnow,bttvb由於心排血量降低，靜脈迴流受阻，肺部也會形成淤血。公仔箱論壇& a5 g, a# C5 s
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患者常出現呼吸困難、缺氧的狀況，會咳出粉紅色泡沫痰，長期可使肺泡壁增厚和纖維化，質地變硬，肉眼成褐色，稱為肺褐色病變。, @5 ]8 f! \* [/ X" }

9 P1 R3 z1 r. f. D: ~% C# \( W9 \tvb now,tvbnow,bttvb三大指標衡量血流動力
/ u1 Q* G/ Q/ r+ v/ o# e& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com: k% P3 E( g# i4 G/ Z
當血流動力不足時，幾大指標也會發生改變：; [3 k' e0 {; C! L( I$ t2 u
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血壓過低
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血流動力不足的一大表現是血壓過低，當血壓降到90/60毫米汞柱以下時，就可稱為低血壓。 tvb now,tvbnow,bttvb1 E7 T# T0 q, y7 T  y. ?! k

* p7 \- \; W/ J  @tvb now,tvbnow,bttvb原因在於心臟收縮功能減弱，調節功能差，沒有足夠壓力向全身送出足夠的血液。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r3 _- |1 [8 U( G, G

# E2 h* ~( `+ s; F2 Ftvb now,tvbnow,bttvb血壓驟降tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 F* U( V: b$ K
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一些心腦血管患者擅自加大降壓藥的劑量和服藥次數，或者是突發性事故的發生，都會導致血壓急降銳減，血流緩慢，形成血流動力不足。3 t3 w' t5 A) }5 o% \$ G- B) P0 G
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血流緩慢2 z1 H  N' L+ X
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受情緒、吸菸、飲酒等不健康生活方式影響，血液中脂質容易沉積在血管的內壁上，血液黏稠度增加，血流阻力加大，導致管腔狹窄，血流速度變緩，血液不能充足供應。
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) D% _/ O* i: K9 H( c. u( T公仔箱論壇六個細節打造健康血管
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5 P4 ?7 x& L2 n# ^& U4 [! Q公仔箱論壇如果血液乾淨，也就不容易藏汙納垢，血液動力也會正常，保證了血管健康。反之，影響血液正常流動，加速血管老化。
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6 \9 x1 T% a1 b# L) v3 ^4 Fwww1.tvboxnow.com良好的生活方式可以減緩血管老化，生活中要注意：: @  p  U6 i$ [, M/ P* b1 C

1 i, @) N& M6 }# N+ @- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h/ v7 V9 y4 O& X6 G8 Q& S8 T; l, E
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飲食要講究
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: v- f+ l+ f6 ?+ T( R公仔箱論壇杜絕高油、高鹽、高糖等“重口味”飲食。tvb now,tvbnow,bttvb5 O2 C6 r8 U+ V
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注意膳食平衡，多吃水果、蔬菜，少油膩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {* K+ V& V' n+ ?$ g# l* N, _
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多蒸煮，少油炸。
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; o5 }9 z! w, S  P公仔箱論壇多吃一些堪稱“血液清道夫”類的食物，如洋蔥、紅薯、燕麥、山楂。
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戒菸限酒
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吸菸酗酒，會使血液的黏稠度比正常時升高8倍以上。
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6 ^8 z+ ^, F) {8 q" `4 Zwww1.tvboxnow.com遠離菸酒是保證血管健康的關鍵，還要注意遠離二手菸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?! N) r; H9 D. ]3 j

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& R" x& f) p/ R! v! n! k公仔箱論壇不熬夜tvb now,tvbnow,bttvb3 s5 Z1 r2 G0 L+ b+ r
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熬夜容易打亂生物鐘，使機體分泌過多的腎上腺素和去甲腎上腺素，從而使血流減慢、黏稠度增加。# a' m5 p$ [8 Y7 R( L% @

' L' g* X0 p7 _* F3 Y$ Y5 [www1.tvboxnow.com建議規律作息，每晚11點前睡覺。
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& Y% u0 y8 \& O! n' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4
, y9 w) {- F, o! g* @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l: `6 _& d1 c/ W* e$ x
堅持運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }5 T8 R% j  N5 b+ x
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運動能增強心功能，達到促進全身血液迴圈、降低血液黏稠度的作用，還能把血液中的“壞”物質代謝掉。
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$ P8 {4 S1 E, d, z7 F3 u! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健步走、慢跑、爬山等有氧運動都是不錯的選擇。 www1.tvboxnow.com* a+ U# `* ?$ Q" ~- Z+ W6 W8 J

2 n* d, r$ m. B6 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  L9 j/ O1 I: _" L: Y( F% y
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" l/ e: X! {5 X9 X/ P; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心情愉悅
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笑可以釋放壓力，保護血管內皮，讓血液迴圈更順暢。同時，心情放鬆時人的血壓也相對穩定。
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儘可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。' l  X- g0 w. w. T3 ?

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- b- i9 ?+ A) V$ J# X定期體檢% X- W& T1 w0 V5 C

$ C, x! D6 Y: N2 ~5 T6 ]* J# W/ R0 C養成定期體檢的健康觀念，關注自身體重、腰圍、血壓、血脂、血糖等指標，並將其控製在正常範圍內，一旦資料有異常，須及時諮詢醫生，積極幹預和治療，將危險降到最低

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