. n, n5 v9 q: e1 k y公仔箱論壇當我們在洗澡或是泡澡時，身體的溫度會提高，也會自動將多一點的血液傳送到皮膚表面，這樣就會影響到消化系統的運作，並且減緩新陳代謝的速度。最好還是在飯後30分鐘再洗澡！www1.tvboxnow.com3 a/ N2 }9 F1 d/ N r7 U$ d7 v
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( @' M2 z; a3 Y3 J6 ~www1.tvboxnow.com2. 喝茶。' N7 o% S. N$ s1 Z2 I' e6 X$ b
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9 i1 D. T6 D2 P+ j& b f1 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h( n* J+ f! a7 \! h X& c
一天一杯茶不僅能預防失智，還能降低罹患癌症的機率，但是千萬記得不要在吃飽後喝茶，因為茶會跟你剛攝取的鐵反應、影響到你的鐵代謝作用。如果是小孩、懷孕婦女、或是缺鐵的人都應該要避免在飯後一小時內喝茶，不過可以改喝黑咖啡。 " G w6 \4 H; v6 _2 o6 |/ r公仔箱論壇 5 A0 ~/ ^ X- z$ W( L* L1 S( {: Y $ m! n7 B \* M5 q4 H: I' B3. 睡覺。 9 a# K* {; J" O/ z% f0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K& g; C& [9 \8 d$ w
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吃飽睡、睡飽吃就是所有人的夢想（還是豬？），但是這樣不僅有可能會讓你的胃食道逆流，或是造成胃灼熱，甚至有研究指出還會增加你中風的可能性，最好是吃飽2小時候再去睡覺，讓胃消化一下。www1.tvboxnow.com, {$ w/ l" ^/ }$ @& }/ e
