; R- j8 u' F% a* k; x公仔箱論壇因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。 / _, Y9 O5 E2 c, c3 B' i9 c0 Z公仔箱論壇; t: R' O& G( A$ I" m) w
吃飯前為什麼要先吃一根香蕉？不看你根本不知道有多厲害！但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。tvb now,tvbnow,bttvb* `* O0 X0 n d6 t- k$ r
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在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。公仔箱論壇! v( a' E7 N( W- z' |2 R
" e6 \ Y+ X- ]( ~* e/ [公仔箱論壇山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍 0 _. n+ W3 w' L3 f* Q8 D" YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u# l, Y0 B4 u% @$ \研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。$ r" F8 @ u0 Z. T
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還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。公仔箱論壇; O& e. ?) |6 R2 i6 f2 y
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4 y* m5 B$ g+ e1、抑郁症：患抑郁症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人松馳、提升情緒4 C% I# Q* g% y& ]2 X% d t
4 @4 b7 c2 n: [1 swww1.tvboxnow.com2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 ~* O# A3 @, x4 A* S) t0 O% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H- A: x6 j$ \5 L" V% S0 ?" [
3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣布，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。 ( U8 e' T" J$ ^; R3 g5 h6 Q3 C* F. |1 t' y. _
4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專注力，對他們讀書有所幫助。 ( Y/ E% H# u6 I. {5 T- z ^1 @2 a* n& Ytvb now,tvbnow,bttvb 0 ^3 x& U# m- `# c3 u' Ftvb now,tvbnow,bttvb5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。 9 s9 N# ?1 o- v/ Vtvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com$ V) r9 I: ?' n& Z1 ~6 `$ M
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉松馳胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。 6 b$ H' @7 B$ K6 e3 M. Nwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com7 P6 G5 k# c* ~* u& R( m
7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。5 ^" u9 |6 M" }* u
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8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 tvb now,tvbnow,bttvb* J; v' T( n, |# H$ C
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% F0 k8 j a9 Y7 L* k9 D4 d9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 4 f ?- S* ] W l& J! Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 A% [* r6 R4 d; `5 c1 ?3 D
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。' p6 v! K' ^5 ]
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11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 ) v: _) T) }+ @, ^9 @* y* q公仔箱論壇 1 r; l2 ]* J, F. x4 e9 f( k12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。 Z+ T9 n2 H3 X$ i: [4 M# Z- J2 F: W
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。 |( e, O/ h r+ b9 M
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14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。 5 X O6 ^, C- Q7 F) ?- R 5 K1 A" D1 A. m& Q! N15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。公仔箱論壇5 l+ `* D) f; c1 @) C; W( {) m h) D
7 n6 f2 v* J. o# d) G6 L16、中風：據著名醫學雜志"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用干布擦淨，效果立見。真神奇的生果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I0 a) }) K8 L* r& u H) d
