公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 狂練游泳肩受傷　旋轉肌腱炎手抬不起 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-8-28 10:55 AM 標題: 狂練游泳肩受傷　旋轉肌腱炎手抬不起

健康／記者郭庚儒報導5 V7 i) N2 }6 H+ h7 A

林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。

游泳運動傷害　肩部占4成
) C1 b3 n; S7 B! N1 @
台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }" o# ~0 b/ ] g( \; W4 h) N
公仔箱論壇/ N$ b( j3 m$ c- }2 l9 D; B* Z
肩部旋轉肌腱磨擦　容易腫脹發炎公仔箱論壇. l4 @0 A$ c/ V- p

劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。

疼痛超過2天　應就醫治療
* r' {, P# o4 i0 B9 x; q, M( r
劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)