標題: [健康資訊] 狂練游泳肩受傷　旋轉肌腱炎手抬不起 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-8-28 10:55 AM     標題: 狂練游泳肩受傷　旋轉肌腱炎手抬不起

健康／記者郭庚儒報導( ~4 k3 m8 Z. I* \% P  R
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林同學打算練出六塊肌及人魚線，今年暑假開始勤練游泳，不到一周感覺右肩痠痛，但他仍持續游泳；不料，疼痛情況加劇，連手抬起都有困難，痛到無法游泳。就醫檢查，確診為旋轉肌腱炎，經過藥物、復健治療，才能夠再次回到泳池。
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  O, D# M3 H1 c. _0 v9 ?$ u+ cwww1.tvboxnow.com游泳運動傷害　肩部占4成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K% M( K5 c! h* C  T- q6 x

' p7 Y9 m2 i+ g, ]公仔箱論壇台北慈濟醫院復健科主任劉建廷指出，游泳與其他運動相比，雖然受傷機率低，但對肩部、膝蓋、髖部、頸部而言，仍有較高的受傷機率，其中肩部傷害較多，大約占所有游泳運動傷害的3至4成。
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, S8 H- k; J* a% e/ j6 A% g  A/ Etvb now,tvbnow,bttvb肩部旋轉肌腱磨擦　容易腫脹發炎
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# e1 Z6 Y6 }: Z4 xwww1.tvboxnow.com劉建廷主任說明，自由式、仰式、蝶式3種泳姿，高達80％的推進力是由上肢划水產生，當手部抬高，肩部旋轉肌腱經過肩峰下的空間時，旋轉肌腱及肩峰下組織發生磨擦，就容易造成肌腱或滑液囊腫脹發炎。
' T+ ^+ }0 d$ O/ B; a9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ d6 Y, T5 ^8 g- F% V6 j) }tvb now,tvbnow,bttvb疼痛超過2天　應就醫治療
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# l! `3 h3 c! s; @1 F- P: }- H劉建廷主任強調，發生運動傷害應停止運動，前48小時冰敷疼痛處，可避免患部發炎惡化；若疼痛仍無法緩解，建議就醫進一步檢查並治療，目前針對急性期的治療方式，包括口服抗發炎藥、注射治療及物理治療，例如電療、熱療等，及早治療都能有效緩解疼痛。

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