公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 想瘦身要先除痰濕，氣血茶除濕排毒、甩贅肉最有效！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-8-28 02:12 PM 標題: 想瘦身要先除痰濕，氣血茶除濕排毒、甩贅肉最有效！

氣血茶顧名思義就是促進氣血循環、排出老廢物質與帶動排毒作用的茶，具有強化除舊作用的功效，能清空像痰濕一樣長期待在體內的不良物質。我在某節目介紹了能戰勝老年贅肉的氣血茶後，至今依然持續推薦給許多為了治療肥胖問題來看診的人。

毒素是導致現代人出現痰濕症的原因，大致可分為三種，《東醫寶鑑》將它們解釋為瘀血、痰飲、積食。/ S: t) f' c, g. s

瘀血是不健康的血液；痰飲是積聚而變混濁的體液；積食是吃太多而堆積的食物殘留物。如果再加上脾胃功能失調和氣血循環不佳所造成的影響，就會導致痰濕症惡化。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c+ E o: X9 a8 ~8 z

氣血茶有薏仁、荷葉、陳皮(乾燥的橘子皮)與山楂這四種食材，對祛除痰濕的效果十分顯著。荷葉有助於治療水腫；薏仁具有分解脂肪的效果；陳皮能活絡氣血循環；山楂有益脾胃功能且效果極佳。平時常喝氣血茶的話，不僅能預防痰濕症，同時也能甩掉老年贅肉。

薏仁：祛除痰濕效果最佳的藥材，堪稱是氣血茶的關鍵食材。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T4 x5 M7 J/ {4 ]# u
荷葉：具有祛除體內濕氣、解熱與治療水腫的效果。同時也有助於殺菌、止血、消除瘀血與口臭、預防咳嗽等各種功效。

陳皮：疏通氣血、有助身體循環、對祛除痰濕有益。對於身體容易水腫的人特別有效，亦能讓消化器官更順暢。 0 y3 Z/ S/ [5 y% K; w- ^7 O. I
公仔箱論壇4 d9 {9 A* \+ w. H# h7 @
山楂：消除因消化不良所積聚的食物殘留物。對吃葷所導致的消化不良有益，且具有活血化瘀的功效。

氣血茶是將薏仁、荷葉、陳皮、山楂以 4：1：1：1的比例熬煮製成。其中祛除痰濕效果顯著的薏仁，務必要比其它藥材多放一些。 / C+ m# S' F+ Q8 o$ P2 N8 s2 C: [

陳皮是乾燥的橘子皮，放越久藥效越強。雖然也可以自己做，但市售橘子外皮可能有農藥殘留，所以我建議還是購買藥材專用的陳皮使用。荷葉也務必風乾後再使用。這些食材都可透過一般藥材行或網路藥材賣場等通路購得。
) ?& l! `8 T) {& `
氣血茶的四種藥材都具有祛除痰濕的功效，但它們同時也有提升水分攝取量的效果。假如每天喝不到兩公升左右的水，我們的身體就會淨化體內的水分繼續使用。重新淨化髒水的過程中，不但會使用到許多能量，而且淨化再利用的水也不會比新水來得乾淨。因此請謹記，唯有攝取足夠的水分，除舊生新的過程才得以有效運作。 * K' a5 o# H" L3 p) R1 P6 q% o
1 @$ ?7 h0 X% Z9 |3 M1 N! q( Y5 Z
【材料】
薏仁 1/2 杯（80 公克）
荷葉 4 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb, G# u. R& d4 [
陳皮 1/2 杯（20 公克）
山楂 1/2 杯（20 公克） tvb now,tvbnow,bttvb& Y% S( ^) B* A8 m7 m, p6 i
水 4 公升
公仔箱論壇" P9 n8 u" R, S7 ` q! S3 y5 P$ d
* 這是兩天的份量。如果要煮更多的份量，只要依照比例增加即可。
* 計量時以量杯為基準。
tvb now,tvbnow,bttvb$ e' g. a+ H% T' o; Q& p# q1 h) G( z
【作法】公仔箱論壇( c0 j2 B2 ?8 q6 X
1. 像洗米一樣將薏仁洗淨；其它材料則用清水稍微沖洗後撈出。 tvb now,tvbnow,bttvb4 j/ A. `+ M& w7 ^( D
2. 將洗好的材料放進湯鍋內，倒入 4 公升的水。公仔箱論壇7 L( E7 n" }: `+ s3 }" `
3. 用大火煮滾後，轉小火熬至水剩約 2 公升左右。
4. 熬好後用篩網撈除材料即可。
5. 冷卻後請冷藏保存，隨時都可飲用，能加熱喝更好。
tvb now,tvbnow,bttvb: ^0 P& D/ h: I2 E. r. _# g3 f
(轉載於早安健康之文章)

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)