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標題: [中式食譜] 沙茶牛肉鬆炆伊麵 [打印本頁]

作者: iceorange    時間: 2006-12-1 05:46 AM     標題: 沙茶牛肉鬆炆伊麵

【材 料】
4 a* L- |! o) g/ }8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
) o6 ~9 A0 E+ j4 f9 n7 i公仔箱論壇伊麵  100公克
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牛絞肉  80公克tvb now,tvbnow,bttvb- Y' i3 I6 M/ A+ y% h% S
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金針菇  30公克! G. S+ |% h5 u& O/ _
www1.tvboxnow.com: y; m( _7 H" J+ R6 F
韭黃  20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n+ l1 Y0 A  @: G5 e2 H# Z

/ ^$ s" N- Y0 v- y3 h# }3 {; owww1.tvboxnow.com青椒末  10公克: ?# U: |9 h3 O, t0 U/ U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n0 C- \9 R% l% F9 Q2 g
洋蔥末  20公克TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m" s% f1 Z% Y* @

2 V, ]7 q! |8 M+ Q# X. ~tvb now,tvbnow,bttvb紅椒末  10公克www1.tvboxnow.com! `5 P+ B- b: l9 K( [9 s2 s

. l, F. x# A- h% [9 zwww1.tvboxnow.com高湯  300㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M6 `, d7 L- V4 M7 J% e

' G3 W- D& ]0 j! `" vwww1.tvboxnow.com【調味料】www1.tvboxnow.com9 Y* |4 ?& Q* c  A% y
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沙茶醬  1小匙公仔箱論壇% e  O. W" c3 ~4 R. g
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蠔油  1小匙公仔箱論壇7 x2 R% ?* W% v6 j9 ]( K

9 y$ S' S2 q9 F0 O4 Q1 R& Q白砂糖  1/4小匙
: S+ ]8 m! [. P" K) @) ewww1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l( Z1 O4 i  F. P: D5 o8 n& _
生抽醬油  1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z& j9 J# t& {# q

8 t. r. j  I. {. L' f老抽醬油  1/4小匙
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8 m2 p$ ]1 s1 s9 @4 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒  少許
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【做 法】
& {5 \/ f7 Q5 s$ X+ W% I  W) x公仔箱論壇1.金針菇去蒂、洗淨。韭黃洗淨,切成10公分長段。將伊麵放入滾水中燙軟,撈出瀝乾水份。
9 g# R, u6 p- V2 P2.再將作法1放入熱油鍋中以中火將兩面各煎約1分鐘,盛出瀝乾油份備用。tvb now,tvbnow,bttvb) U$ h9 M5 {5 P) k' l$ ^' Z
3.作法2鍋中留下少許油繼續燒熱,放入牛絞肉中火略炒至顏色變白。6 ]6 |, \! m0 V( V6 l6 z9 w
4.續將洋蔥、青椒、紅椒、金針菇加入作法3鍋中炒勻。公仔箱論壇5 E* d0 @  K% o$ r; D
5.將高湯與調味料加入作法4鍋中,煮開後加入作法2。  H, `2 }+ f! a
6.以小火將作法5煮至湯汁剩下1/3時加入韭黃拌勻即可。




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