標題: [健康資訊] 被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-9-11 02:01 PM     標題: 被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜

被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！* M+ \6 C2 u* u

' I5 e; t( J8 z9 F  C, q* A6 \tvb now,tvbnow,bttvb腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！公仔箱論壇5 b7 P; r6 A3 t
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4 M* @9 ?5 [' F) g' d# q實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。
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' c) v  W" c( t) {3 z# b腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！7 c( ^" q6 T: J) Y; }+ H( K

% d* e) _9 o, i0 V/ I9 e) I/ O" B) L第一名：熬夜6 _  u: v+ l0 F# d7 @! |8 {
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沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( s) J( E8 l$ B) r0 }
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第二名：濫用藥物
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/ |) F6 A$ m* N( j$ i8 h" |有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `- ]) L$ s; M* @& U# u4 H
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第三名：偏方、保健品0 z' z" O! ^% ~! W% s! t3 \

5 F6 Z  f6 z( j7 b) z, b1 ?在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。
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' |# Z  y8 \$ r1 Z& n  Q5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四名：過度勞累
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2 v+ \' S7 s$ P8 N1 {% @* H強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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. `$ g& }6 G' p* P; g6 v6 _公仔箱論壇第五名：過度飲酒
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人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f' w( ~5 D$ q" o. h: ]
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第六名：突然劇烈運動
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工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。* E4 D, a9 q% @& W: y

0 ~% t2 r5 C8 e) C  L7 y第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜公仔箱論壇6 N. G" X( R; J- _
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冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 www1.tvboxnow.com$ w* O' Q3 }5 q7 C1 t+ X* c
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第八名：海鮮就啤酒tvb now,tvbnow,bttvb. v9 Z4 N. J1 t) l: s+ O( _& M7 R

4 Z( P# o4 S6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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第九名：常喝濃茶
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% q! D" ?$ t! h* m) E: @; m0 iwww1.tvboxnow.com茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 + J) o1 Y8 V% t* J3 r
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第十名：壓力大、心情煩躁
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。

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