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標題: [健康資訊] 被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-9-11 02:01 PM     標題: 被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜

被發現時已經是尿毒症！傷腎行為排行榜，第一名竟然是它！你一定也犯過！! m) F7 z  e4 i5 X+ ]
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腎病被稱為〝沉默殺手〞，就算腎受傷了，你可能也毫無感覺。你經常在新聞中看到，某人因食欲減退、貧血或疲勞乏力去就醫，卻發現已經是尿毒症晚期！
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/ V% N5 A+ V# u( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k% R. x0 D7 @
實際上，中國每10人中即有1人患有腎髒疾病！據最新發表在國際頂尖醫學雜誌《柳葉刀》上的一項研究報導，中國成人慢性腎髒病患病率高達10.8%。公仔箱論壇3 v+ }9 o$ y4 ^3 v* x
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腎髒相當嬌嫩，極容易受傷，日常生活習慣哪種最傷腎？不妨看看傷腎行為的排行榜吧，你一定也犯過！
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5 Y  G2 p# c$ j/ F. g' _7 D! dwww1.tvboxnow.com第一名：熬夜www1.tvboxnow.com2 u; [* B2 u5 r; P$ H0 q; ]

1 L2 {: l, Z1 _0 g+ z; k公仔箱論壇沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息日出而作是最好的起居方式，晚上睡眠最遲別晚於11點，但現代人很難做到。
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9 w2 c! Y* G) b第二名：濫用藥物
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/ u8 A6 C3 D5 E/ ]# x) Qwww1.tvboxnow.com有些藥物對腎損害是很嚴重的，有些止痛藥對腎髒損害非常大，如布洛芬。6 O4 C; S3 T1 S0 u3 n9 ~

# [, J8 W1 H) @) z8 ?% ~9 ^tvb now,tvbnow,bttvb第三名：偏方、保健品
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在台灣慢性腎病發病率很高，可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂〝補充蛋白粉，提高抵抗力〞的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎髒帶來負擔。% @* w1 t5 e4 B6 i- c; s

0 ?  t6 F9 A: e+ p5 ?4 a2 p! Uwww1.tvboxnow.com第四名：過度勞累www1.tvboxnow.com. D3 v5 i7 I: o* {

) y/ O5 ?; f' E6 C* r0 U6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強度較大的工作導致身體疲勞，從而引發腎虛症狀。其次用腦過度，巨大的工作壓力和生活壓力導致精神無法放松，腦力勞動累，也容易傷腎。
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. q: J+ K- M# n$ A6 Q第五名：過度飲酒
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1 v9 T5 h3 t9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人說酒色傷身，常飲酒、過度性生活，都是腎的殺手。( h5 L+ r3 F5 c/ `# M9 S3 x

8 M! H) p$ R8 Y1 |! U公仔箱論壇第六名：突然劇烈運動
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( [2 ~: ^7 ~  J7 N" \, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。工作忙碌長期不運動，突然劇烈運動可能會造成你的腎過度損傷，嚴重的會導致急性腎衰竭。
) }0 W9 \  b: L" l8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X' A% \. K* ]0 p# ^
第七名：吃得過鹹、吃高嘌呤涮菜
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8 O: u: D0 O( r" v% m2 u, i5 f冬天，人們都喜歡吃火鍋，但涮肉吃多了也會傷腎。涮菜中如豆製品等是高嘌呤食物，而且涮肉的湯汁中嘌呤含量很高，這些都會造成脾胃負擔過重，也會加重腎髒負擔。高嘌呤、高脂肪、高熱量食物攝取過多，時間長了，再好的腎髒都會累。其實，平時吃得太鹹、太甜、太油，蛋白質吃得太多都會加重腎髒的負擔。 www1.tvboxnow.com5 a5 _1 K3 G" M$ B; V( L5 g3 d( n

, m8 ^. x, S' ?+ q9 f第八名：海鮮就啤酒www1.tvboxnow.com( X' U( N, g1 W7 }
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很多人喜歡就海鮮喝啤酒，不過如果邊吃海鮮邊喝啤酒，這種吃法也會傷及腎髒。海鮮產品是高蛋白食物，含有嘌呤和苷酸成分，和啤酒混合在一起，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝物，加重腎髒負擔，易導致高尿酸血症，甚至腎結石、尿毒症。
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8 R) ~2 {! G- N9 e第九名：常喝濃茶公仔箱論壇3 B* {, e8 W8 [. L2 _
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茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度咖啡因，會對腎髒帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。 www1.tvboxnow.com+ s' _: e& q  }2 g  {  H5 f
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第十名：壓力大、心情煩躁* q. ]. Z; i5 x" {+ G6 E7 A* D2 s
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現代人的工作、生活壓力都很大，〝我很煩〞也就成了很多人的口頭禪。而這些情緒也會傷腎。



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