貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)www1.tvboxnow.com3 x: u9 W, ^. C O8 S
/ `! p. Z# a& u& o7 }【方法】全身自然放鬆，雙腳與肩同寬。雙膝微屈，臀部下沉，雙手十指向外展開，膝關節有節奏的伸展，帶動手臂前後擺動2 W I- n! m$ v/ f8 w4 u k
【功效】協調人體氣血平衡，舒筋活絡，加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生，心慌氣短，肝氣鬱結TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u+ f S5 B0 l+ }" `4 L
