貴生文化 - 甩手式 (第1式) (字幕)www1.tvboxnow.com3 x: u9 W, ^. C O8 S
/ `! p. Z# a& u& o7 }【方法】全身自然放鬆,雙腳與肩同寬。雙膝微屈,臀部下沉,雙手十指向外展開,膝關節有節奏的伸展,帶動手臂前後擺動2 W I- n! m$ v/ f8 w4 u k
【功效】協調人體氣血平衡,舒筋活絡,加快全身的氣血運行。有效改善頸椎所引起的頭昏頭痛、肩頸綜合症、乳腺增生,心慌氣短,肝氣鬱結TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u+ f S5 B0 l+ }" `4 L