標題:
[西式食譜]
中 東 菠 菜 釀 雞 翼
[打印本頁]
作者:
tonyyyf
時間:
2008-7-22 10:24 PM
標題:
中 東 菠 菜 釀 雞 翼
需 時 ： 15 分 鐘
9 w# ^! W/ D2 D3 j
份 量 ： 2 人
公仔箱論壇+ \3 k! n" b" x
公仔箱論壇 A0 n+ u* _; P( D5 @( _$ j ~, N
材 料
tvb now,tvbnow,bttvb6 U( \% }' Y& A. G G$ d2 V: T/ \
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋 50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d; F/ l1 |( s9 M
4 b! `( Q' v7 [) j8 h
做 法
4 h9 o9 t7 {* f r5 w! Q# I, E# `
1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。
! H8 p+ Y a# f$ ?1 ^
* N Q) M# [! X* G) e# P0 O; G9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
4 P8 Q7 r( l! ^) r4 c# y) E4 C
j' F2 s; H8 S8 ?. s0 s" |. T公仔箱論壇
3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋 ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
tvb now,tvbnow,bttvb& X' E" [3 A4 i: r; k7 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N: u; q4 G, C" [/ m# _$ A+ R, C( X
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?: r$ e( _. I2 V2 f4 ]
www1.tvboxnow.com, Z9 `8 C* i: F" K
貼 士
公仔箱論壇& f+ X- P1 m6 C: ^0 K4 _
釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
