標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-9-30 10:43 AM     標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！
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胃不好吃什麼養胃        
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我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?
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! v: P3 S/ h; F* s8 ?/ R: f( Y' e小米：8 v8 j, o8 p8 _
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小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。公仔箱論壇* q( X. y2 a, Y' m. u

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+ t2 {7 T* e; E. E( M6 v7 m6 d# X/ c! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.麵條：0 T2 E( Z& X/ t

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吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 9 u: B) v) m. ~9 Z6 U
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3.甘藍：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 B' t) M9 X# I8 w6 h8 g$ V
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甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。! [# C, j6 r" V: w" d$ q
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4.南瓜：
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南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。! ^# G% r* m5 \
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5.山藥：
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# e+ G% m# C3 b$ ptvb now,tvbnow,bttvb山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
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1 Y! ^- w4 N8 z* R9 J/ c公仔箱論壇6.紅薯：
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紅薯性平，味甘，補脾益氣。 www1.tvboxnow.com* d  w$ @4 l& N( h7 N
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, N3 \+ ?2 x5 }+ ]* ^1 M. q; mwww1.tvboxnow.com記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
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2 D7 d+ r( x. G. Zwww1.tvboxnow.com7.牛奶：- C- K/ C  o8 k  Q- o2 f# I% T

. _2 W( U& _6 r& qwww1.tvboxnow.com牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。
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8.普洱茶：
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在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
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除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。
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養胃湯的做法大全        
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老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？公仔箱論壇, `& e& n+ k  @3 m% M
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茶樹菇燉排骨湯
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0 {& ~( ]+ s+ j0 q4 B3 s2 G2 ~3 Pwww1.tvboxnow.com材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。
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$ z8 C; @+ x" N做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P3 {' J# g4 P! ]- W

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1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
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2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~8 K6 L6 H) P, t

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+ o- |6 v' |  `/ c7 [tvb now,tvbnow,bttvb3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。
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3 {0 ]# `- z4 N% v0 B/ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。
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* W2 f/ ]* G. {/ q2 l' L, S公仔箱論壇5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 公仔箱論壇: h$ y7 \3 a4 D8 l. z4 ~

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1 {0 J2 m. W2 {$ V+ N# d1 Mwww1.tvboxnow.com四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。公仔箱論壇' R( M# h7 `  l5 o9 n2 l

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* Y' _# T. e# W1 i+ P& M% w* a* l公仔箱論壇功效：www1.tvboxnow.com  O0 @6 ]" H( {1 s2 i6 E0 ?

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茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。/ F1 s3 g1 r5 L/ u

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2.豬骨山藥湯
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材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
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做法：www1.tvboxnow.com) `+ Y- d8 w% }% Q5 m8 O

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1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb; k: f% k1 w2 D, }

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) e  L! f4 Y0 N" ?/ J2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。+ X6 @. z' ~6 H1 h2 _; n- V
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3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。tvb now,tvbnow,bttvb3 `: j+ ?1 n+ I& ~$ e9 r- @
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# S  v1 a; L" A: G) W$ ?* V4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。www1.tvboxnow.com! A6 n4 _# _6 N4 F) h

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5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
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功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G4 ^+ p7 S$ i9 ?% s/ M

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3.黃芪煲牛肚湯
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6 [: E* p* w/ D" w! ?" w材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
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1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。
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. C7 [4 j" u% m: w( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。tvb now,tvbnow,bttvb8 y9 _- F) `) c& j
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民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

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