Board logo

標題: [冷知識分享] 郭兆明博士 - 眉心觀想夕陽、默念心經 (對治失眠) (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-10-2 11:08 AM     標題: 郭兆明博士 - 眉心觀想夕陽、默念心經 (對治失眠) (字幕)

郭兆明博士 - 眉心觀想夕陽、默念心經 (對治失眠) (字幕)
, ~8 r# w1 N# ]5 h. X" X7 Z
2 B9 c2 I) u! Z# @0 q  _$ Lwww1.tvboxnow.com【摘要】臨睡前2-3小時勿喝濃茶,不要吃得過飽。如果真是有煩惱,臨睡前可觀想一個夕陽,即太陽下山前的太陽形狀,在眉心中間。不是實體,是彩虹,是虛幻不實的一個影像太陽,是橙色的。靜靜地觀想著,就很容易睡著。如果方便,臨睡前在床上,用心默念1-2遍心經,對失眠有幫助
( _  ^; Y; S+ V; jtvb now,tvbnow,bttvb, ^) o$ k/ `$ H% A
[youtube]PVcjAxFwszo[/youtube]




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0