標題:
[健康資訊]
「三高」之間的危險關係
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2017-10-13 07:11 AM
標題:
「三高」之間的危險關係
高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B3 h" j# P+ o4 T: g4 n$ T1 x
公仔箱論壇8 o" C. O& V) K! Y" _ m: `
全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。
2 z7 @0 r. x8 U. J3 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p6 ?. a& S, ^0 T. c+ s
中央肥胖易有三高
7 c- O: P) M+ Q( T! |5 H9 W- Z0 [tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb+ [$ C/ k6 t9 z5 E5 _! q/ M
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。
2 {1 \8 A, @! B8 Y6 y$ Q
+ s# o" U" k) f. V0 D- x% _1 J
三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
1 e; p* B4 Y& K6 otvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇5 a8 s/ j) b H( U4 _
# ^. ^/ j5 U* h% i9 o; D* @! N
8 B6 \+ ]& j' Q/ A6 Q: r
家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰
公仔箱論壇; S6 C ~4 E. {: n9 o% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x$ W. y7 ]! G" [
1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
8 | o& [' U* O3 K: D8 \; e C
+ ?" Q) C: w) n% V" ^% G. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
公仔箱論壇8 ~- {6 p# [0 b
l' f$ _) H: O
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
tvb now,tvbnow,bttvb+ C- H! e; s/ X1 X
# [ A, @6 L9 v% @2 i( V5 d
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
" t$ a; c! `9 K' r# l; Fwww1.tvboxnow.com
( ~! Z3 n0 u; N) J
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；
公仔箱論壇! q8 l! @* l" o+ f
0 I* V$ U: q T+ ?3 l7 X7 N; ^公仔箱論壇
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。
6 W: ~* s, q& f$ o1 [3 g
, u1 k$ K6 n# J2 U% ]
少吃動物油脂內臟
公仔箱論壇" A( _+ ^- L c/ N6 Q
公仔箱論壇: E7 Y- c* R7 \# [$ O* l$ ~
以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
3 L4 Q# q) j( `3 \$ d0 I" g5 \tvb now,tvbnow,bttvb
4 `, ~7 i- p: h1 z. z1 }4 p公仔箱論壇
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
3 A; w i8 ]9 K- \8 t* K" h
公仔箱論壇, r& Q, a2 z" f7 c$ {9 m5 B. e
www1.tvboxnow.com1 N& z) M; l l5 _' \
; v; j2 ?0 \$ W" G4 ~# awww1.tvboxnow.com
「三高」要點
. L. d8 ^/ h# u# w1 q. iwww1.tvboxnow.com
L! E% G% k* E2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。
0 H- z$ L% t" O- O+ ^& \
公仔箱論壇: j- L: m3 G) b O) s" [( O
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。
tvb now,tvbnow,bttvb G$ @0 `# O6 E. [
: I. k/ X4 _: [7 p% Y# r$ vwww1.tvboxnow.com
．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
