標題:
[健康資訊]
人未老頭髮已花白？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-14 10:43 AM
標題:
人未老頭髮已花白？
人未老頭髮已花白？其實是你的身體缺乏「這些營養素」！
8 e5 M2 _+ k; Vwww1.tvboxnow.com
/ z( P7 I+ c$ L" m+ K
造成頭髮變白的原因有很多，只有找到導致自己頭髮變白的根源，才能對症下藥。正常人從35歲開始，毛髮色素細胞開始衰退。
2 \& c2 N) Q' e' A! K: m6 v9 B& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com7 K8 k) N( Z% q6 H6 _( T! R
. L7 B; |; {% p3 l$ K0 Jwww1.tvboxnow.com
0 E. i0 H, ? e! c5 w& e% C/ I8 w8 k- F( P公仔箱論壇
1、遺傳因素
tvb now,tvbnow,bttvb2 A+ v5 z2 r+ A1 L+ u
白髮的出現，與遺傳有一定的關係，在父母或家族血統中有類似的情況發生。未到老年就出現灰發或白髮的人，常常有家族史，為常染色體顯性遺傳。
S; V: ~* x& J# u* [' h& U2 u! e2 o
6 K5 T+ f' k; {' u% ^) {
有的人20來歲就白了，醫學上稱少年白髮，俗稱「少白頭」。
tvb now,tvbnow,bttvb; B, ?8 W1 p! m+ J. h
4 [& S: N9 f- z1 X9 [, ^
藥療、食療和按摩對於青少年白髮人群而言，都是切實可行、方便持久的治療方法。其中，首烏、當歸、黑芝麻、核桃等都是促黑髮生成的良藥，可以長期服用。同時，白髮少年應盡量少吃動物類油脂和白糖。
tvb now,tvbnow,bttvb+ X: a4 M$ J" y' p* ]
6 H# _- v* g' P公仔箱論壇
* S$ l N6 q1 W' N公仔箱論壇
1 a* T0 g: B0 Z8 |) Otvb now,tvbnow,bttvb
2、疾病因素
3 A- u4 U5 w. U% R h4 B2 x
患上一些比較嚴重的疾病，如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結核病、傷寒、梅毒等亦可出現白髮。
6 h9 l" `, Q* { t( d
. j1 c H' f! i5 R7 s7 h
對於這類人群，可以通過堅持按摩頭皮的方法來改善頭髮變白。
tvb now,tvbnow,bttvb! e& C; a6 G2 q$ [- N) s( a
3 z! g/ b2 T* u: D
7 C& s2 S6 X& ~1 btvb now,tvbnow,bttvb
?; X" P; M& v) R9 P0 U
具體方法是：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮：先從額經頭頂到後枕部，再從額部經兩側太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以後逐漸增加到5～10分鐘。
公仔箱論壇! t; b. O0 E: A( ^# ]( a$ ]+ R
/ g3 W4 H# Z8 H' U4 S. Ywww1.tvboxnow.com
這種按摩可加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，這樣，毛球部的色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利於分泌黑色素和使頭髮變黑。
www1.tvboxnow.com: {* T7 L" t- N0 v) Q& o6 }4 |0 k
' o, y k2 t5 @$ l# ?& stvb now,tvbnow,bttvb
www1.tvboxnow.com, h7 Q! R+ |5 o; v5 `3 s) Z1 T; A
! p8 e( F9 @' O: q公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k( ]7 A5 ^( g+ S s
) W! e8 |% d9 G% P# n4 a
3、營養因素
" G& {/ A; w. y* Q) J
據醫學臨床觀察證明，如果身體缺乏銅鐵等微量元素、缺乏B族維生素，也會導致頭髮由黑變白。
www1.tvboxnow.com9 v% K# C- S3 u3 y& u# }2 U# g
& P2 l7 y3 z0 Ztvb now,tvbnow,bttvb
含鐵多的食物：動物肝臟、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；
5 i0 B9 y4 U/ B8 A u! v
含銅多的食物：動物肝臟、腎臟、蝦蟹類、堅果類、杏脯乾等。
; I0 h8 A$ F1 t' J( L$ I
( j6 h) A# f! D5 V( b! n
5 E+ N8 @" Q( M2 b/ u
tvb now,tvbnow,bttvb4 S1 n+ `+ w& ~5 J4 w$ K& d/ c
缺乏b族維生素：應多攝入富含B族維生素的食物，如穀類、豆類、動物心肝腎、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]* M9 z f+ ?. c2 ]" v0 T
" K5 }8 b9 l9 ?- u' |. r
合理飲食預防白髮
, `9 T' z% h6 F3 F
) n. G5 H% F+ b+ h
凡具有深色（綠（菠菜）、紅（大棗）、黃（柿子）、紫（紫葡萄））的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保健有益。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
www1.tvboxnow.com7 K8 k) N( Z% q6 H6 _( T! R
www1.tvboxnow.com, h7 Q! R+ |5 o; v5 `3 s) Z1 T; A