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標題: [健康資訊] 关于高尿酸血症，您应该知道这些！ [打印本頁]

作者: lee4341 時間: 2017-10-16 02:32 PM 標題: 关于高尿酸血症，您应该知道这些！

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先来了解一下，尿酸高是什么意思？
在正常嘌呤饮食状态下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于420μmol/L，女性高于360μmol/L，被称作高尿酸血症，也就是“尿酸高了”。tvb now,tvbnow,bttvb% `: k0 m% m$ x" h
痛风的形成与尿酸高有什么关系？

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痛风是长期嘌呤代谢障碍，导致体内长期尿酸增高，会在局部形成尿酸结晶，特别是下肢的足背小关节，会导致痛风性关节炎，或是直接形成痛风石，从而会刺激关节面引起反复的疼痛。公仔箱論壇# @ R$ b f6 S5 N- [
其临床特点就是高尿酸血症。但在疼痛急性发作期并不一定的尿酸最高时。
一般高尿酸会引起痛风，但有的人已经尿酸很高了，还没有痛风的症状。例如有患者尿酸超过420μmol/L就是高尿酸血症，而有的人尿酸达到500μmol/L以上了还没有让痛风发病。所以两个病症有相关联性，但不是一回事。
高尿酸血症对身体伤害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r% q( |0 ~: q. G9 e( \

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1、引起痛风。8 y7 T" O5 n% V. k2 u/ S# W
高尿酸血症是痛风的发病基础，但不足以导致痛风，只有尿酸盐在机体组织中沉积下来造成损害才出现痛风；血尿酸水平越高，未来5年发生痛风的可能性越大。
2、增加高血压发病率。www1.tvboxnow.com  g% d$ f5 i& N1 o# w% c/ W9 W
研究证实，血尿酸是高血压发病的独立危险因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血压发病相对危险增高25%。+ A$ _& I0 E* V4 z  Y, g  G
3、导致糖尿病。/ A; z1 x3 J% I0 T$ R5 x6 d" y' [! T
长期高尿酸血症可破坏胰腺β细胞功能而诱发糖尿病，且有研究证实，长期高尿酸血症与糖耐量异常和糖尿病发病具有因果关系。2 e* y6 j8 [" N0 A% R5 t
4、诱发冠心病。公仔箱論壇! o. {* P" U1 C& |$ M
尿酸是冠心病死亡独立危险因素：有研究显示，无论性别，尿酸是普通人群冠心病死亡的独立危险因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危险性在男性增高48%，女性增高126%。血尿酸＞357μmol/L是冠心病的独立危险因素；血尿酸＞416.5μmol/L是脑卒中的独立危险因素。tvb now,tvbnow,bttvb& \5 S$ w5 |: ]; E  Q: ~
5、损害肾脏。
尿酸长期高，会导致肌酐高，这意味着肾脏可能出现问题，比如肾功能不全、甚至肾衰竭、尿毒症。尿酸结晶沉积导致肾小动脉和慢性间质炎症使肾损害加重。有研究显示，尿酸可直接使肾小球入球小动脉发生微血管病变，导致慢性肾脏疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @' _' x4 j1 f$ \0 @
高尿酸会增加肾功能降低风险21%，增加因慢性肾病死亡风险68%。
哪类人群警惕尿酸高?公仔箱論壇8 D2 i% G8 A5 M  x6 j+ ~
1、长期喝酒、高嘌呤饮食者。
长期喝酒会增加尿酸高的风险，特别是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。; ?/ ?4 B, P& \; F' Q% T
经常高嘌呤饮食，也会使尿酸升高，有的人会因自身身体情况尿酸恢复正常，但有的人因体内各种酶代谢出现问题，会使尿酸居高不下。: g/ e( G* \6 z. c' W5 l, _" ^: l
2、肥胖者、高血压、高血脂、糖尿病、心血管疾病患者。www1.tvboxnow.com0 A' \% |# O  M% q1 A3 @6 {2 G
3、长期服用药物，比如维生素B12，胰岛素，青霉素，利尿药等，会破身体自身酶代谢平衡。
4、中年男性，绝经后的女性。" Z2 J# ]6 v! A
做好“三多二少一禁”，改变生活、饮食习惯能降低尿酸！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^/ [2 ?# I7 P

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1、多喝水。
每天至少喝水2000毫升，以增加尿量，尽量把过多的尿酸排出体外。, b5 A6 D" `. U6 g. ]
2、多吃碱性食物公仔箱論壇7 W3 @2 d# j: P+ A
多摄取碱性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，还有水果、苹果、橘子、橙子、西瓜等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N% t8 r* v% W3 h8 I
3、多运动，控制好体重，杜绝肥胖。
肥胖也会导致尿酸高。因为太胖了，肝脏代谢会异常，从而引起尿酸代谢异常，也会有脂肪代谢、糖代谢异常的问题，控制好体重，多运动运动，能增加身体活力，促进血液微循环，排出更多毒素。4 q5 U  R) k0 a( a3 @3 D- z
4、少摄入高嘌呤食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h# O4 ?8 D( b# @& c$ A  _
高嘌呤食物会增加尿酸数值更高，最好不吃这些食物，海鲜、动物内脏、肉类、鱼虾等。
5、少服用降压药、降尿酸的药物。
尿酸高可用服用一段时间降尿酸药物，但更要控制饮食，尿酸下来了，最好把药停下来。长期服用降压药等会破坏尿酸代谢、分解所需酶的平衡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O" }) `8 k9 i- A
6、禁酒。www1.tvboxnow.com8 l% [+ l  i+ z, b
这个都知道，更要强调一下。特别是啤酒，不然前功尽弃啦！

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