標題:
[健康資訊]
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-19 11:43 AM
標題:
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！
公仔箱論壇( E7 H$ ^4 y3 R5 d; q3 C
7 n7 p( b% q7 |3 X
儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
( O; l2 R7 Z1 z7 a! P' B公仔箱論壇
5 ^5 I0 `* @) l+ Htvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O% g x7 S2 Y: ~
3 s3 Q' F# o" d/ B2 _公仔箱論壇
* y8 J6 N7 F8 t9 _
1. 處理瘀傷
% k* b, @0 j3 ttvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a" I0 A0 \9 O- f) F% a
在淤傷上敷冰袋。
" M3 q4 ?$ ~. S8 ~5 l! O
tvb now,tvbnow,bttvb U& v/ H" o+ G+ X4 B! H5 \$ P- n U2 ~
在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
tvb now,tvbnow,bttvb$ B1 B( {' J M! m
' N o* L/ s# o1 `4 w9 c/ q A
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y# ~/ z1 q! d9 q$ |- o
" X" M' F8 A! F9 u0 B( D9 Ytvb now,tvbnow,bttvb
6 b/ s6 T" w1 s5 |' K' g! ]
兩天後可進行熱敷（溫熱）。
公仔箱論壇; c7 D% _& `8 ?( i- B
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q7 t1 _* Z+ e$ @$ e1 J, V" a/ `
用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
) l! z0 n3 E5 K f5 _8 e5 d
7 r; S m3 ~' u% a: i
( n8 K! t# B# ]- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |+ t+ H4 o) _0 m3 U! l, g5 Stvb now,tvbnow,bttvb
0 y2 q" O, H3 X' g
抬高瘀青部位。
0 S8 Z! s2 [( w7 x5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _/ S% b$ [! r0 p4 I, ~5 `0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c6 h; r' E+ l" ]$ N, `
公仔箱論壇; G! w; G6 ?+ R0 y G; J3 ]! W) F/ ^
+ `; D( \# f! W0 ?+ [" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www1.tvboxnow.com) \# K+ E7 L" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {% h# {" o4 K) e7 r7 e# C
輕輕按摩瘀青。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |! O; P, G+ }" g! Z
7 f' y }( M7 d$ [4 R/ w
用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。
# I( Z# Z& u1 @7 j
tvb now,tvbnow,bttvb6 c9 h) Q' A1 Y! A3 l
公仔箱論壇+ F! k5 U$ n# F P d0 b$ Q3 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l# g3 a5 i, K t. O
確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
$ ~& y: o: q; W% X: Q+ Itvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb* a6 _, n. _# O$ ]9 G: z1 z, Y
公仔箱論壇) \8 D, Y, Z- a; a3 z7 c9 N* y
6 ?8 H- s2 u6 a
# b7 b: O: d& ]8 i0 {www1.tvboxnow.com
讓瘀傷部位接觸陽光。
% d+ t: w2 {: I$ d% I O+ c+ N
www1.tvboxnow.com9 h y7 I/ f$ m h% b) k
如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
2 P" P1 r9 e0 B
% _9 l* @; j8 p m+ {- T( A
: ^) F3 J* f# ]* Hwww1.tvboxnow.com
' X# a0 e a) ?7 u& B' S. u
2. 進行家庭療法
tvb now,tvbnow,bttvb5 ?4 g3 S3 i: H6 q, p
/ y! }% B' C# L# B. G3 b/ @www1.tvboxnow.com
用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
2 t) n; I/ g0 V+ z
6 i5 d+ H5 N! [' K
www1.tvboxnow.com1 q5 {9 v3 G7 v7 I8 c% l( G2 F
公仔箱論壇" Q3 n) \4 `7 t) Y3 O4 {7 S
1 h% Y5 q, b2 `% P! t& j6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。
) U% ` Q; p6 O& ?2 Y( J
! c1 a# `3 G8 \; E7 wwww1.tvboxnow.com
吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
% v) R# h, c; C& H) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ~5 Y* `1 f3 r5 K( O7 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U$ _* G3 g& W6 b. e" s
! A8 z7 P6 B6 R5 x8 C& [: y公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u5 n; h- ?9 m1 t+ i7 p
塗抹及服食維生素C。
公仔箱論壇+ S3 Q6 @$ X' g. l1 A6 H
www1.tvboxnow.com! q* n* u4 E1 ~. p. K" ?
透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
1 V) a! a# G# c- a! Bwww1.tvboxnow.com
! X" i) [1 h u% l5 j
www1.tvboxnow.com0 j7 i0 }% ?& t9 m
8 A% J( x( x, K, Z8 g
* F/ A5 _* U, rtvb now,tvbnow,bttvb
攝取覆盆子萃取物。
/ V% u1 v0 {7 r3 ?- [6 K; s/ p公仔箱論壇
0 T6 z# B) y D( T+ [0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。
& r/ {- p( C2 ~/ M
# x0 I' O" f4 T! e* Twww1.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h" b5 e5 L9 {: V& x" q
公仔箱論壇% k8 x: A; T9 ^, N( k
將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
9 z+ P" O* r( A; T
& d/ ~ Y) j& I& c, t3 `2 J
荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I+ {& f- {. x% M* J, y
www1.tvboxnow.com9 O' e- w, i9 Z4 G% |
www1.tvboxnow.com! k- `' S+ I) y, r8 k+ Y v
吃鮮薑。
1 B& K) [1 i" [5 J
2 n7 r) S9 m8 s$ i" v8 cwww1.tvboxnow.com
一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
