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標題: [健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-11-3 07:36 AM 標題: 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）

生理痛、生理不順
刺激區域 , [; a) e; \# v+ o3 L5 z& l, o
•正面 ; h ^. X, b/ r9 t
•側面
生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。
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適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。公仔箱論壇5 f; g6 \. B# N: B5 h! E
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【臉部區域】（眉間至額頭）
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }6 ~7 }' T5 _4 S+ Y
用中指從眉間按摩至額頭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L# y. d2 \. h( }2 L8 ?0 E9 t
●約1分×1次 3 \& C" G: d' s
●弱
【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）公仔箱論壇1 d& m1 E8 N8 b! m2 C* B1 P
腎上腺的反射區域
用食指和中指旋轉揉壓 + A0 ^$ ?2 z; K: {9 g
●約1分×1次
●弱 tvb now,tvbnow,bttvb' f, Y6 x u+ F

【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
生殖器、生殖腺的反射點公仔箱論壇- R/ c' W/ t' d8 o4 _
溫和地緩慢按壓
●約10秒×6次
●弱
【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方） ; `7 O" s+ d: Q! A5 {$ o
生殖器、生殖腺的反射點 tvb now,tvbnow,bttvb+ C8 x5 C+ _! |
溫和地緩慢按壓 www1.tvboxnow.com. J! G" }, d8 u& Y8 I2 G
●約10秒×6次
●弱
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更年期障礙 www1.tvboxnow.com. Z! f% r" }1 G. m; |
刺激區域
•頭頂 $ c2 w6 v+ h& k& r+ ?
•耳朵
•後頭部
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。

藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！公仔箱論壇2 Y# i4 S$ ?. U- a) q

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【耳朵穴道】（耳洞正下方） 5 C* c0 W& `8 C' N5 V9 o; K% W
有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb% w& h7 z: _& f% `0 m! Y
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f* c8 ^$ l; A5 }0 p5 l, p( \
●約3秒×15次 ' i. T) j5 F+ t+ e, L/ u$ l% _
●弱 www1.tvboxnow.com( N- V# a/ y. c9 X1 o1 ?* A
【百會】（頭頂正中央） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X, q( V# f- M5 |6 _
促進腦部活性化，保持平衡
往正下方大力按壓，連續敲打 - l* u5 A, N& k8 X& ~
●約5秒×15次 www1.tvboxnow.com" Z% T0 a. r K$ ?# |+ |) P
●中 ' f" ?3 v6 }& {/ I/ R

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【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
紓解後頭部的神經
用雙手的中指緩慢按壓
●約5秒×15次
●中
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
提高治癒力 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X9 k5 ?0 m' x% S$ [/ x
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
●約5秒×15次 ( `- v8 t8 ^" @. r+ S* N
●中
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體寒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `" i h6 R6 s( P" q+ I
刺激區域
•頭頂 $ ]- i" O. R& f' v, J/ n$ k0 Y- D
•側面
•後頭部 _- I4 n: ?6 l, W$ l
和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。 www1.tvboxnow.com4 X' ?- x6 Z# \8 R
在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
有助分泌荷爾蒙 www1.tvboxnow.com9 g8 g; B; U. `1 E5 `
溫和地大力按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j) `( Z3 q$ ^ v
●約3秒×15次
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i. x; g* \' J, @; r7 h1 f& P
【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置） tvb now,tvbnow,bttvb6 i' p4 T! }: W. L5 u! ?
溫暖身體公仔箱論壇( F! n- ?) `) y' L7 o- t9 G8 l
向下按壓
●約5秒×15次 ●中 3 F! a- X8 o/ I' f

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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
促進腦部的血液循環公仔箱論壇& J7 f  J+ n2 r- z: o( w
手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 ' \. u" ~7 z+ P. [# N' v1 X4 ^
●約5秒×15次
●中 tvb now,tvbnow,bttvb  A) I4 D) ^; _
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）公仔箱論壇4 g. Z1 I/ `6 ~, a8 ]6 I
提高治癒力
手指對準左右兩側的穴道，向下按壓 % O5 P6 E, G1 h% n: O0 w6 h
●約5秒×15次 www1.tvboxnow.com: u& }& b* @( x  ^0 z
●中tvb now,tvbnow,bttvb0 g" ^* H; L. H1 ^

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