公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 異位性皮膚炎只能擦類固醇？熱敷1處也能改善！ [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-11-8 07:48 AM 標題: 異位性皮膚炎只能擦類固醇？熱敷1處也能改善！

早安健康／張維庭編譯www1.tvboxnow.com: v1 \( m3 f' v7 S( Y9 b
tvb now,tvbnow,bttvb; y% u0 G4 O/ x+ g7 D  h

根據臺灣皮膚科醫學會資訊指出，台灣有超過兩百萬名異位性皮膚炎患者，典型的症狀是皮膚發癢、發紅，長期嚴重皮膚發癢，還可能導致患者因此無法入睡、精神不濟，導致學習和工作無法專心，也因為忍不住抓癢而抓破皮膚出現傷口，又癢又痛，讓患者苦不堪言。而除了塗抹類固醇藥物、服藥之外，其實有更簡單的方式，只需要一條毛巾就能幫助改善！

脖頸僵硬淋巴循環不良，讓人皮膚發炎
公仔箱論壇, P  \  w2 r* k$ b- D. |
日本池田回生醫院皮膚科部長庄司昭伸表示，針對異位性皮膚炎患者，他會給予各式各樣的建議以及生活指導，而其中一項，就是「溫暖脖頸」。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A/ @- v  |& H$ v
溫暖脖頸可平衡自律神經，舒緩活動時處於過度活躍狀態的交感神經。異位性皮膚炎患者們，日常生活中交感神經就一直處於活躍的狀態。而證據就是用手指按壓下巴骨頭內側的下顎淋巴節時，大多數的人都會感受到強烈的疼痛──這是確認健康狀態的一大指標，用拇指指腹按壓時，和健康的人相比，異位性皮膚炎患者會感受到較強的疼痛，皮膚狀況越糟疼痛程度越高，只是輕輕一按就會產生讓人幾乎要跳起來的疼痛。
tvb now,tvbnow,bttvb7 S* X0 h2 r# E" Z7 ^
顎下淋巴結是離臉部最近的淋巴結，從口腔、鼻子入侵體內的細菌，都是由淋巴負責處理，因此顎下淋巴結本來就是負擔極大的部位，只是輕壓就會疼痛，就是淋巴十分疲勞的證據。而如果到了這種程度，通常會有幾種顯著的共通點： ) t3 B. \. E4 d. e! S" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e* e4 K3 X! l2 l
1.白天昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb: ^7 N+ m( \: ^6 B0 m: x
2.早上起床困難。
3.晚上睡不好。tvb now,tvbnow,bttvb* P3 e8 F: X/ B9 b
4.很容易焦慮。tvb now,tvbnow,bttvb* A: ^' k3 ]6 H" A
5.肩頸僵硬。
6.容易疲勞。
7.想吃甜食。公仔箱論壇9 X. ~. c! H% c4 H5 u
8.常打哈欠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~* v' x& j1 Q9 r) f

而上述的情形，都是交感神經過於緊張的特徵。而只要緩和了交感神經的亢奮，異位性皮膚炎也能跟著改善。 ' ]: G& z- l% c- X; H6 G# F

日本自律神經權威小林弘幸教授指出，溫暖脖子能夠活化副交感神經。脖子有著與腦和身軀相連的粗大血管，用手觸碰脖子時，能感覺到脈搏的震動。而同樣粗大的血管是腹部大動脈，位於肚子裡面，以手無法碰觸到。而脖子的動脈，就在皮膚的正下方。透過直接溫暖這裡，就能加速血液循環，並且活化副交感神經，讓自律神經變得安定。
www1.tvboxnow.com, g. c5 J) z* P2 e( Y6 l/ q
《溫暖脖頸這樣做》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t: K7 Z; v  Q, h" j

www1.tvboxnow.com2 a+ ^9 f6 o7 u3 O; ]8 @! ]
公仔箱論壇( o* V! x' v% J6 j( I& B' U
STEP1.準備一條30X70公分的毛巾，浸水擰乾，放入微波爐微波1分鐘。公仔箱論壇1 O) Z* U. z, W5 t, L

STEP2.將毛巾縱向摺一次、橫向摺一次，折成能包裹住脖子的尺寸，由後到前將整個脖子包覆起來，溫暖5分鐘。 www1.tvboxnow.com* [( s: {# [+ u5 D: v

注意：如果過燙可稍微放涼，千萬不要勉強，避免低溫燙傷。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)