1 _" J: }$ _* s9 R( \% e6 N; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：3塊帶骨羊排，每塊約100g，用椒鹽、蒜蓉腌30分鐘。 g+ j: ^! m; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m4 _0 G$ G" Y; |
曬幹的番茄碎50g，去籽。綠水欖30g。紅辣椒1根去籽，切1厘米寬斜片。京蔥白色部分60g，月桂葉5片。紅葡萄酒，橄欖油，鹽、胡椒粉少許。 ) N) ~+ l1 p& v公仔箱論壇 " b+ X1 t3 h: f5 Etvb now,tvbnow,bttvb 做法： 熱鍋將橄欖油先爆香，再煎羊排至金黃色，取出待用。 ! I( ^2 m: x) D' n1 _' d, _' _( l% X" Q, ~& P
原鍋爆香京蔥，辣椒片、綠水欖，再加入適量紅葡萄酒煮開。加入煎好的羊排同煮水分完成蒸發。 8 s) @2 F3 C; G2 `5 F% [5 t6 Ztvb now,tvbnow,bttvb 5 u2 r( w7 y3 G$ M' g公仔箱論壇 . L1 z, w' f) o8 y - X( Z3 ?+ v- w+ l% |! J0 U延伸閱讀www1.tvboxnow.com+ ^% E, ~4 ?7 H
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