標題:
[健康資訊]
預防中風 國健署提點正確生活習慣
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-11-12 11:29 AM
標題:
預防中風 國健署提點正確生活習慣
冬天來臨，又到了中風的高風險期，除了評量自己罹病風險，國民
健康
署也提醒民眾，應定期測量血壓；日常生活上應採取更積極健康管理行動：控制三高、戒菸酒、控制體重與BMI、規律運動、飲食均衡等，遠離腦中風的威脅與傷害。
% p) [$ r# h, ltvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O v# N, Y( n) `7 G* _0 F/ X) s
國健署表示，腦中風是造成全球人口死亡與失能的主要原因，終身的發生率是六分之一；失能後遺症也是我國成人殘障的主因之一，不僅造成病患與照顧者沈重的負擔，也嚴重影響生活品質。
; s2 U% U3 K5 l7 m' _
7 q/ y, B) c6 `' l3 h9 ^) M
依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，共奪走11,846條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，統計結果顯示腦中風好發於60歲以上之民眾，且男性多於女性。
8 t: d: |5 c/ D& r/ B" ktvb now,tvbnow,bttvb
- d+ G0 q* }' Q( r" R
國人對於腦中風的恐懼不下於癌症，除了致死率之外，最令人擔心的是中風引起的失能。
台北
醫學大學邱弘毅教授表示，
台灣
中風登錄資料庫顯示，初發中風病人在中風一個月後的失能比例是61.2%、三個月是55.58%、半年是51.72%。
9 S; E4 {7 p$ m9 O) g$ _
$ N. r* u6 t& d4 m5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
國健署署長王英偉呼籲，罹患糖尿病、心臟病或有中風/TIA（短暫性腦缺血；俗稱小中風），務必做好慢性病管理，一般人也需要自我評估罹病風險與採行預防措施。世界中風組織也表示，腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變的，九成的腦中風與危險因子有關。
, T7 V& ^* ?/ j) h9 Q7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 L1 j! x$ P' b2 p2 M/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
國健署提醒，四大生活習慣民眾務必改善：
% m% t# e; C# S! O. r7 M) Swww1.tvboxnow.com
一、不運動：超過3分之一的腦中風患者沒有規律運動的習慣；規律運動習慣可降低腦中風風險。
6 n. b! n) V6 m: ~
# D8 O+ Q% |4 {3 d
二、不健康飲食：約4分之一的中風患者未攝取均衡飲飲食，尤其是缺乏蔬果等纖維質，建議每天應攝取5種以上的蔬果。
3 \8 G1 z3 k) t& l1 j4 Q6 }0 t: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. X- N6 R/ j2 |% |) ^. ^公仔箱論壇
三、吸菸：超過10分之一的腦中風患者與吸菸有關，直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險，鼓勵民眾要立即主動戒菸。
tvb now,tvbnow,bttvb) {" D0 ]6 Z$ Y0 G: K- }) ~7 W$ `
公仔箱論壇0 H, y) T4 A% X8 X( \
四、飲酒：全球每年有超過100萬個中風患者有飲酒過量的問題，建議女性每日飲酒量不宜超過1杯（葡萄酒120-150c.c、啤酒330c.c、威士忌30-40c.c等），男性則不宜超過2杯。
, d. c3 x3 C9 k1 t) h
# n3 P3 K& s& h
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
