+ I4 I, w# u6 a h, e: w, r N. w+ t公仔箱論壇依據衛生福利部105年國人十大死因統計顯示，腦血管疾病為國人10大死因的第4位，共奪走11,846條寶貴的性命，平均每44分鐘就有1人死於腦中風，統計結果顯示腦中風好發於60歲以上之民眾，且男性多於女性。$ e: g4 O' y" x3 b) @( [/ u/ E
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國人對於腦中風的恐懼不下於癌症，除了致死率之外，最令人擔心的是中風引起的失能。台北醫學大學邱弘毅教授表示，台灣中風登錄資料庫顯示，初發中風病人在中風一個月後的失能比例是61.2%、三個月是55.58%、半年是51.72%。tvb now,tvbnow,bttvb! y& z+ `+ o! Z; |' `: |- v
+ d( L# }1 g0 Xwww1.tvboxnow.com國健署署長王英偉呼籲，罹患糖尿病、心臟病或有中風/TIA（短暫性腦缺血；俗稱小中風），務必做好慢性病管理，一般人也需要自我評估罹病風險與採行預防措施。世界中風組織也表示，腦中風的危險因子中除了年齡、性別、種族與家族史是無法改變的，九成的腦中風與危險因子有關。 ; ]1 m1 z. F o+ d( P6 Itvb now,tvbnow,bttvb 9 z. D; B5 g8 R- [4 `; E- k公仔箱論壇國健署提醒，四大生活習慣民眾務必改善： + g- ]3 g9 q7 i0 m9 c3 j; Hwww1.tvboxnow.com一、不運動：超過3分之一的腦中風患者沒有規律運動的習慣；規律運動習慣可降低腦中風風險。 0 V( i' @1 X/ m$ Y* f! m) A公仔箱論壇. y3 k' K& ~9 a6 |+ [
二、不健康飲食：約4分之一的中風患者未攝取均衡飲飲食，尤其是缺乏蔬果等纖維質，建議每天應攝取5種以上的蔬果。5 q; [' s% p7 n6 M
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三、吸菸：超過10分之一的腦中風患者與吸菸有關，直接吸菸或被動吸入二手菸，都會增加罹患中風的風險，鼓勵民眾要立即主動戒菸。tvb now,tvbnow,bttvb H$ {# M2 m0 J; X/ C) y4 K
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四、飲酒：全球每年有超過100萬個中風患者有飲酒過量的問題，建議女性每日飲酒量不宜超過1杯（葡萄酒120-150c.c、啤酒330c.c、威士忌30-40c.c等），男性則不宜超過2杯。 公仔箱論壇' y" Z: M% T. |: c3 C
