關於海帶烹飪方法很多，可以適用於拌、燒、燉、燜等：如，涼拌海帶絲，涼拌海帶絲，海帶排骨湯，酸辣海帶絲，冬瓜海帶湯，蛤蜊海帶豆腐湯，海帶豆腐湯，涼拌三絲，海帶冬瓜排骨湯 …。 " d4 U% u$ s0 ~! iwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇5 d' ?5 |4 ?4 |+ H8 D* w$ R2 J& I
下面給大家介紹吃海帶的一些好處和禁忌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P5 m. t. G; w! l, |4 m* x
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1、吃海帶防治甲狀腺腫。tvb now,tvbnow,bttvb- [ V) A. k" S, z( Y
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海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用；公仔箱論壇' E2 C3 f0 u4 S' ]
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2、吃海帶可降壓。4 v. m5 x8 V, u. P G" w
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海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |! F6 o: l. c3 U' p& i
. V% j1 K" i" \4 x Ktvb now,tvbnow,bttvb3、吃海帶可降脂。0 X: ?7 q: X; J- N# u N2 f
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海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排泄； * Z7 J. [! ]! Z! d- Kwww1.tvboxnow.comwww1.tvboxnow.com7 K: J1 b$ H3 e$ f; z0 }* u6 E
4、吃海帶防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k$ D& O0 [. N- ?
( `- Z$ k& b2 G) s. x/ G' e# o公仔箱論壇海帶所含的海藻酸鈉與具致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，並將它們排出體外；海帶可選擇性殺滅或抑制腸道內能夠產生致癌物的細菌，所含的纖維還能促進膽汁酸和膽固醇的排出；海帶提取物對各種癌細胞有直接抑制作用。www1.tvboxnow.com( N. Q* y: J5 ?
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5、吃海帶提高免疫力。 ( L/ @2 o& X" f! S- Z0 T% `: F+ dtvb now,tvbnow,bttvb ; q) J j! W/ nwww1.tvboxnow.com海帶能提高機體的體液免疫，促進機體的細胞免疫，調節免疫力的食物還有很多，如香菇就是其中之一； 1 B! d- ]% Z6 H+ a( n% \# `. [ + P+ B( V `* e( O% n, m, k6、吃海帶降糖。公仔箱論壇 ?9 a: X6 j! [8 p# a0 n7 ?. ], W
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海帶中含有60%的岩藻多糖，是極好的食物纖維，糖尿病患者食用後，能延緩胃排空和食物通過小腸的時間，如此，即使在胰島素分泌量減少的情況下，血糖含量也不會上升，而達到治療糖尿病的目的； & M( e' t7 o9 F! n0 R2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B8 C9 D7 P L3 u' u
7、吃海帶利尿、消腫。% x* {3 k$ Q5 W5 e, @
