標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜! A/ T! N$ y# A5 f- H0 \' z' n
重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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% d% N( g* G9 P) xwww1.tvboxnow.com2.大蒜
! P0 U% p! O: R大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。
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% q* i7 [, [; A6 A$ [tvb now,tvbnow,bttvb3.薑
9 H$ V# }1 `: L$ R( ]公仔箱論壇薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。; P: L' R. y9 ~3 j l5 [7 V
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5 _7 T; D/ |2 `) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高麗菜
: I; [* u( R3 w) s. Z. [9 Z2 U除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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# P! f; Z$ r7 E& I$ |0 }9 G) `2 [www1.tvboxnow.com5.蘆筍
# r9 O& L4 G( c( Z: x: Mtvb now,tvbnow,bttvb美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。
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. E% y9 m3 h; Ztvb now,tvbnow,bttvb6.海藻
( K- I+ E# B1 M: A8 Y% l6 u海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb( K9 D' O' [9 W* M
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7.花椰菜9 N: j9 C$ z, A* S% W# ~, Z
只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。
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8.酪梨
( c$ v1 v; ~ d; G1 ptvb now,tvbnow,bttvb富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。( o% d7 S) H1 v- b4 E! I4 w
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3 C7 ~5 `8 I7 r7 uwww1.tvboxnow.com9.蘋果
: v# z4 l t2 C$ b公仔箱論壇蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。公仔箱論壇2 e- C2 N8 w6 b
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$ J+ M+ k/ A; P/ \4 B' \! p10.葡萄柚% z+ x2 t, a1 s* D7 \; u
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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11.檸檬公仔箱論壇. I) d2 h& g4 I% O
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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$ c& R: a9 [. u+ N12.綠茶
; S1 G* T% X$ s3 ktvb now,tvbnow,bttvb綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。
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