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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！

115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。

那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。, w4 ~/ m7 f1 m2 s) `& b4 k& Y

115歲老人一輩子沒進過醫院1 L  e" v6 k% g
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平時最愛吃蘋果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @; ^% W" p1 r! N/ C
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 : g1 _' y) o8 t, w( g1 f/ j2 i% l

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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓! K7 d) J% t; i* Q$ Y; f

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。

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3保護心臟

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M# B' T5 c# ]  m+ B8 g/ `

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4提高免疫力
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。

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5美容養顏tvb now,tvbnow,bttvb3 s* N! ]8 Z  c; w: z2 `2 _

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~www1.tvboxnow.com; n8 T# s6 d& r6 J- b1 o
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6消除疲勞# V! G# v* V; @: B- h; F

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。* j) F5 e9 m: s7 r2 b
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7清潔口腔

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^8 `. S+ E/ }6 l, ~

這些物質能夠有效預防鈣質流失。

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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！www1.tvboxnow.com/ c3 I- I4 J" g" V' L2 j

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。
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煮蘋果的做法
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。

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2、鍋裡倒入適量水，燒開。tvb now,tvbnow,bttvb8 w5 x: O; c( c3 Z' B
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。公仔箱論壇& e* M+ j7 S4 W1 i6 S- T! Y$ k* h% G

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一天一個果，醫生遠離我

經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇4 t% p" v0 K0 _% O/ a
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分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣
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任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣www1.tvboxnow.com  q3 Y1 u1 y6 w7 @; J

給自己21天

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