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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ / N; q: d4 D, M

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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h9 ~/ h( A% E) l$ j" r, f2 x
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115歲張同琴老人。$ A* {. _# A% u0 \' |

115歲老人一輩子沒進過醫院

平時最愛吃蘋果www1.tvboxnow.com! Y# V& s/ f+ {

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \8 _5 D6 T! j) p" t0 V' K
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1抗氧化9 B3 C# \6 J$ C6 Z- I- C  W
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。: ^2 s" V$ Z  v6 @. y& G
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2降血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B4 a! W6 L7 r7 L3 V5 q( ]
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。www1.tvboxnow.com9 X+ S* W5 d) m2 y

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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o" Z8 L! Z9 n. q7 H4 U1 V
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4提高免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N, n1 ^6 `  g3 Q
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。

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5美容養顏. Z6 J  V2 U$ G- Y: j

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。tvb now,tvbnow,bttvb- L( ]1 n/ B' b3 ~) U) Z5 N
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~公仔箱論壇: h8 P0 Q# x( ?: D# a
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6消除疲勞
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^  ^7 @) B5 \  E1 f- q
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。www1.tvboxnow.com3 L- G8 S$ ]$ ~, E  r2 ^& Y! S& I# @
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。  N0 v8 j5 z( E+ z4 M9 \
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9寧神安眠! H' w  ^; w  S- b, j( m2 `- i

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

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10降低膽固醇

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇: B6 L3 n" ?  G( L$ ?$ [

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。

蘋果這樣吃，效果翻百倍！
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。

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煮蘋果的做法

1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。

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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 f8 `$ k% G2 ^. O5 ]. Y
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一天一個果，醫生遠離我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T) o/ S7 w! c6 I! P8 `+ Z% @$ X
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經常食用蘋果原來有這麼多好處
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分享給大家一起健康長壽

21天，不會讓你速瘦20斤公仔箱論壇# @$ }' X" I! x

但會讓你養成良好的飲食、運動習慣

任何事情、只要堅持21天+ A  S; U2 x1 }( }( g, ?  A6 n

就會變成習慣www1.tvboxnow.com1 e3 z6 N7 A4 l: v

給自己21天

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