標題: [健康資訊] 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！ [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-12-8 10:06 AM     標題: 指甲有小白點？可能是缺鈣、氣血不足！

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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) @8 }5 X; \$ T人體的指甲會顯示身體的健康狀態， 手指甲若出現少量的小白點，通常是氣血不足，或是缺乏鈣、鋅等營養素，若是小白點數目較多，就要注意是否有睡眠品質不好，而有過度疲勞的傾向。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k& E- r; U& N6 j9 G$ I
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改善方式︰ 1 Y8 h  y2 \8 {. V: d7 c( m
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多吃綠色蔬菜、小魚乾、傳統豆腐、芝麻...等。
- ~% X9 p8 k3 o5 `改善睡眠品質︰睡前1小時泡腳15分鐘，可以幫助睡眠。+ }8 r5 ]# k! [& X
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※保養方僅供參考，症狀嚴重還是要就醫診治。

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