▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）tvb now,tvbnow,bttvb  u" j; w0 }2 X  G- x1 q' S! f
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？www1.tvboxnow.com; I  @* ^% u4 {( G1 m7 u
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S9 ]. G6 Y8 E" G

* M7 V' e. s, K1 m, g: R7 p- h另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。9 Y: _7 y4 ?5 i1 }8 r
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▼咖啡與茶的比較。公仔箱論壇; h6 n: Q- x! Z  L1 ?0 ~

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/ I7 Z. B5 g& e$ c+ Hwww1.tvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。* G2 B) Z; {" `% G: m, |& h( W

# n7 ~. g- p. Q# k. gwww1.tvboxnow.com咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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, R) h- _( q" D' Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n, B5 n3 O3 T  E% e% |9 L: _2 s' o
咖啡
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$ |% l6 u  M0 A0 p$ ]: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m+ m9 x# S5 L1 A
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
! J5 B+ O' F; Q' s& j# f  g! v. ~3. 降低40歲以上男性患痛風的風險- S0 `; |% \; v: K4 v) O, T6 v4 ~
4. 減少老年癡呆症發病可能公仔箱論壇/ a9 g3 m2 L$ k7 Y- b: B$ C" r
5. 減少心臟病發可能
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7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
1 R% h6 Z; u8 o+ jtvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用www1.tvboxnow.com8 b5 n' j6 A; M% Q
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注意事項：
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1. 造成牙齒變色
4 j0 {& X* {3 B" F# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險3 w/ T- R/ C9 O6 s' C# g- \: L
3. 流向心臟的血液量下降
% @" R2 @; Q2 A7 m' T6 p2 k4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
6 V! c$ k. w0 i3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 n' F5 S& O' K茶
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7 R- c% h3 r+ O! N/ m7 W1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb( F- i9 B% \+ W. L$ Q3 {: L' \$ Z
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
, k4 d( O; ?3 @% C) Z* P公仔箱論壇3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低www1.tvboxnow.com3 t" N9 H' n3 M
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \4 p9 S9 H' F/ W0 l$ {
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能tvb now,tvbnow,bttvb* `0 s. z2 Q3 }8 Y" C# a
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C- i2 N( j8 C: n8 L  z
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇* N8 o8 X; Q) `  G5 D8 J: m
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老www1.tvboxnow.com8 U+ t/ r$ n9 A2 I; l
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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$ W. w. p" N0 d1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外. O( r5 m; x/ f, U2 L! ^
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N0 i& h8 O4 E# d+ m: {9 e
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升1 N; G; u. J( x- ^! a) b3 Y, i
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效