▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）- O) S1 X$ i7 a8 ?! m1 H; T* Y9 Q
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇0 Y9 v) p# X) V4 d# K
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。4 t. L; R# h# m# G

' H$ ^# Y: {( |5 D, v另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。www1.tvboxnow.com( M9 W9 U; P- Y* e$ U% a

' N) U- q7 q5 Q8 b0 |tvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。
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% _! Z! \. {  j8 ~- I( {; F% `www1.tvboxnow.com科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
6 q5 A8 \" E4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 }/ ^( S; ~0 r2 e0 F
咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G4 P7 S! B$ m' q' G8 l
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7 U$ m  K6 N2 v! ?) ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E9 b: F( J, Y- ~& o3 r& U

& F' f! ]' @9 c5 W3 [+ j8 a公仔箱論壇咖啡
1 g+ F1 v. A$ B* y1 H! b4 ~( @' F6 Jwww1.tvboxnow.com
# v; E4 _! T, r6 N8 v6 utvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病
5 J9 ~# v' z$ i3 X9 I5 h8 Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌www1.tvboxnow.com! Z' y$ M8 i, h+ s
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n3 w4 g- @8 |5 x  w% c$ k- y
4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb9 r3 y# b) k/ z9 S+ m4 A/ `4 X( U
5. 減少心臟病發可能
0 ^8 l- _6 h9 ~+ Kwww1.tvboxnow.com6. 提高短期記憶能力和降低反應時間www1.tvboxnow.com! n- I2 I/ y9 p6 _  g" Z6 y4 x+ I
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症www1.tvboxnow.com; o# G5 m9 x  m2 ^
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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( a4 \3 Z8 ?4 e1 [$ {5 F. `注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb( U5 S, d6 H5 B! v
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1. 造成牙齒變色tvb now,tvbnow,bttvb, j7 I+ R. u5 k% I- Q. n/ N
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險' _6 z2 S  A% p- N
3. 流向心臟的血液量下降
, V. N. v. F' E3 l6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌8 C6 D) ?; H' b' Q6 V1 U3 Y( `! O

; B1 P" Z0 k; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o$ |: D3 T% Z3 D$ @

) R5 l, Y# v  i4 i1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
" m/ s$ \3 i$ o: U. ~2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情www1.tvboxnow.com! s5 Z! ~0 v, b  z4 g1 s
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低www1.tvboxnow.com$ A5 I+ e* k1 P* `* L
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒! U9 E. n6 e& T/ u  h! C& f
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x2 g6 _2 K9 ^4 B
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
+ B4 s/ u6 P/ p2 e$ K7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
" ]9 _$ g  A- ^/ w) X' `tvb now,tvbnow,bttvb8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老. @. t0 c( m8 Y. f5 ]( Z' i2 f
9. 白茶能防止肥胖
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; u: d9 G# R  r公仔箱論壇注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
1 m, `; [$ y9 D2 l0 X! F公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
% q$ u+ |1 C4 c' f* q+ cwww1.tvboxnow.com3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
# t& F" q, a4 A4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效