標題: [健康資訊] 一日吃超過6根香蕉有致死可能？營養師為你解答 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-16 12:02 PM     標題: 一日吃超過6根香蕉有致死可能？營養師為你解答

一日吃超過6根香蕉有致死可能？營養師為你解答 公仔箱論壇0 i* w7 m2 B4 h/ M  q9 C8 [  r9 B5 X
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: @9 [5 H" l7 K, }$ K# Q" V. @tvb now,tvbnow,bttvb一次吃過多香蕉有可能致命？英國男藝人皮爾金頓（Karl Pilkington）早前與藝人朋友談話時，稱如果吃多於6根香蕉，可能會令人「致命」。英國媒體便請來營養師解釋。
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皮爾金頓向喜劇男演員力奇基維爾等朋友稱，曾看過一個碗中只放6根香蕉，因為吃第7根就有危險，原因是令鉀吸取量過高。倫敦營養學家柯林斯（Catherine Collins）解釋吸收太多鉀對人體的害處，指可能引致心律不正、肚痛、作嘔和腹瀉。而過量氯化鉀更可引起心跳停頓。
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8 F$ T8 e" ^/ w- }1 L公仔箱論壇不過，柯林斯表示，常人不可能只因吃香蕉便攝取過量鉀，要吃400根香蕉才可能令心跳停止。她指，成年人每天需吸收3500毫克鉀，而一根125克的香蕉平均含450毫克鉀，這代表健康的人每天至少可吃7.5根香蕉。  n7 t& m  D1 `+ N" @2 h

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5 t- x# h# p; q( g惟腎功能弱的患者，吃香蕉較易吸取太多鉀，因為他們身體較難排出過量礦物質。柯林斯指，曾有一名需要洗腎的病人，因吃太多番茄而引發心臟病。另外，香蕉被指本身含有較高輻射量，亦令人擔心。柯林斯認為，只要有節制進食，不會對身體有影響。8 f- e  j2 G! [  T. t( M( h" J

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- A  s/ b. |; a$ D* C8 p1 s來源::中時媒體集團 中時電子報

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作者: uneedme    時間: 2017-12-17 04:15 AM

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