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標題: 46个不得不知的生活小常识 [打印本頁]
作者: joe35klc    時間: 2008-7-31 08:30 PM     標題: 46个不得不知的生活小常识

1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。2 @' R( `9 F% |% U. \
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇) L' w7 g8 _, D
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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  ]! [0 k, _. Z$ \% etvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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! A' q& m& s. k  _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。9 W: q; O* E, G1 k! Q  C
　　　　
9 }+ K# V/ {5 c; E7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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3 J0 x9 F, ^/ _  P- i1 I公仔箱論壇8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。, k/ N8 v. p$ }4 L0 r8 o
　　　　
9 l) D7 D1 J' u6 R) O/ F10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。# k% {  I; k6 |5 B5 J. x
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。6 U2 A+ @1 S8 {* p+ B
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。5 d" H, a0 A+ `" ]. N! J
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13.天天喝水八大杯。
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$ `( L+ T6 j. X5 y. [' dtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g" O; F9 ^' g
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
( {1 m( y( Z2 V  Ctvb now,tvbnow,bttvb　　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O2 g. [* P9 M" g/ {) e
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。* O$ Q$ Q8 m$ R1 {
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。tvb now,tvbnow,bttvb5 `- Z7 H" U" M8 ~  Y
　　　　
5 A( w; c) {' m) N. V' Y公仔箱論壇18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。tvb now,tvbnow,bttvb# i/ L' |: w9 s. t9 ~
　　　　
9 Z% V1 B; f1 k! c, Etvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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0 U' H9 V9 l8 X4 q( W0 L- i, Ztvb now,tvbnow,bttvb21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb7 {6 F5 ?* y5 p* R6 s; c9 m5 h
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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# }% B6 I1 a! q/ t3 _  k' Vwww1.tvboxnow.com23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。" |! S4 C: b# u
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
7 Z- X0 \/ m- D$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　　　
) v7 H- q1 t& p. l2 w8 C26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。tvb now,tvbnow,bttvb  w3 T. z* _# t
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P9 o5 z% J, g% x/ Y
　　　　
/ Z* a* E$ p+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。tvb now,tvbnow,bttvb, n7 p5 x8 F8 d
　　　　
8 p. H3 m2 }% Y' ]: H2 [tvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。tvb now,tvbnow,bttvb: N+ n5 @3 W5 w( F/ \/ ?
　　　　
; Q4 [7 f1 p+ H" K& U& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。' o. @' s3 E3 u- O
　　　　
! Z7 d# o1 v8 @, \' btvb now,tvbnow,bttvb33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]8 D' T) t$ J3 L
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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( w' _; P7 j/ O$ R+ Ytvb now,tvbnow,bttvb35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f; L0 z' Q$ [# G5 p: t
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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- Z$ ~; O8 E- l1 v# h4 P+ x* Wwww1.tvboxnow.com37.不抽烟，拒吸二手烟。- q4 d1 t3 N% h- {' \$ Y$ h
　　　　
1 i; T' f5 J/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~5 S# ~2 o6 s. y
　　　　
& f) ?, ]% Z- H: U" x* ntvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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$ Q. `9 H' |! X1 B! p# Ltvb now,tvbnow,bttvb41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。$ o6 r! i* A! f# m
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。% @9 k' l; R/ i
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43.维持理想体重，不过胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V8 j5 F6 Q2 B1 c" D
　　　　
! b( i  E* @2 M5 s1 q9 Etvb now,tvbnow,bttvb44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。
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; J* i, d' {! vwww1.tvboxnow.com46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。
作者: kylim1809    時間: 2008-8-2 12:06 AM

THANK YOU FOR SHRINGtvb now,tvbnow,bttvb8 L7 o- T! b5 i5 L" Y' ]
2WELLDONE公仔箱論壇. P: a0 ~. e/ ?
GOOD
作者: patricia_yw    時間: 2008-8-2 03:45 PM

thank you your sharingTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H0 h+ ?" N9 a& `9 a
but hard to practice it in life
作者: ring0722    時間: 2008-8-2 05:56 PM

多謝分享  有几多都係吾知的
作者: ganten123    時間: 2008-8-2 06:20 PM

46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 講得好
作者: sally2888    時間: 2008-8-3 01:53 AM

谢谢分享。。。。。。
作者: momopink    時間: 2008-8-5 04:18 PM

thank you so much..............
作者: tcl12345    時間: 2008-8-10 10:36 AM

thx for sharing
作者: an0527    時間: 2008-8-10 07:32 PM

喔喔~
作者: kko338    時間: 2008-8-18 10:42 AM

Thanks for sharing.
作者: rcflin    時間: 2008-8-19 03:19 PM

wow, it seems a little 2 much to watch out !
作者: 78806841    時間: 2008-8-21 12:49 AM

thx for sharing公仔箱論壇7 e' _, o7 J$ `1 ]2 Z* U* E/ r- `+ [
还好常喝水
作者: YEE.YEE    時間: 2008-9-7 10:33 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: michelle03103    時間: 2008-9-7 04:12 PM     標題: Thank you very much

Thank you very much
作者: 056123    時間: 2008-9-7 08:09 PM

Thank you
作者: jianglei138022    時間: 2008-9-9 12:30 PM

写的很好啊
作者: Dr333    時間: 2008-9-11 08:25 PM     標題: Well Done!!

Thank you very much that's very useful
作者: 056123    時間: 2008-9-12 09:24 PM

受教 多谢晒
作者: fx9951z    時間: 2008-9-12 10:13 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: ericow    時間: 2008-9-17 05:11 AM

THANK YOU VERY MUCH
作者: Mimisan    時間: 2008-9-18 12:22 PM

Good advise, thanks
作者: cleo86    時間: 2008-9-18 01:46 PM

不错,看了让我获益良多- p  ]" ]9 H! j$ M- }0 W' n
为了健康,这些小常识我得好好学习了...
作者: 我是?    時間: 2008-9-18 03:20 PM

说的真是好!!!谢谢楼主的努力分享!
作者: dannylean    時間: 2008-9-19 12:33 AM

thx for sharing
作者: hemry    時間: 2008-9-30 05:18 PM

好東西啊！5 A; V5 |5 w9 G0 V! B
謝謝樓主分享
作者: Luky123456    時間: 2008-9-30 06:37 PM

thanks 分享。



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