1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 : u5 Q q, V) ^5 [# y1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]+ O3 B7 p2 K: d$ h* h2 m
2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 4 h% l* ^. _3 D4 v0 f+ S 5 F5 ^2 I; R/ U) l4 q8 l3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 ! G4 q7 M8 [' U0 z" m3 Y P 0 v' u6 a6 m6 t- j/ g- U/ ~2 N1 L8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a4 c/ F. T8 G# ?3 N. ?# K
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 " L; c$ R% M$ p0 o; W ) y1 K) H7 K; L6 @5 ?3 _ Z公仔箱論壇6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 ) V3 ^8 }1 \- x: d$ U公仔箱論壇 www1.tvboxnow.com4 j/ T! N* v% ]- E
7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 ! X" e1 X+ C; B2 c0 n I% w ( O8 O" h' Y+ v2 R# z' }4 c. {# |8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。4 A+ J1 B3 c9 Y* q( B
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 : _# j( L7 m" P$ s$ m$ f7 C. H ! `3 U+ H: o) _3 y/ J2 z1 E3 P& ~公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。www1.tvboxnow.com" l6 m4 O# k3 X) I4 X
$ P' g# x9 L# E$ m5 y. g$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.刚出炉的面包不宜马上食用。 0 u6 C/ `6 k/ I 公仔箱論壇) N9 Q" R8 t4 M; r
12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。 ) r5 \7 f$ _! B0 a$ p) x) @1 I5 { ^公仔箱論壇 公仔箱論壇# f; t, a$ W3 ~7 ^
13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇9 i3 ]; Q/ _- f$ l( a! r! Y
T }2 M0 x3 `- L% fwww1.tvboxnow.com14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 7 x" ?! g' _' D6 O6 B$ e% |* d % r1 u/ l6 j- a) N3 T
15.白天多喝水，晚上少喝水。 9 f6 l/ a9 E. E1 ]( K " y( I2 @ N+ E% |3 I$ p0 s
16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。公仔箱論壇0 Y0 G- g( p* O6 K
' x8 p" l b1 W3 T17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。$ ^3 w8 `( K* p4 n1 ^3 M" p; K
$ l& F1 m9 f! X# d' P3 G" o3 ?18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 ( @* L* y7 ^$ ?# B6 K% E( K$ | ) G' r) G) H( {4 `0 X# H19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 $ }, i# z: C! ?# z7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www1.tvboxnow.com+ F1 ^( {: V& a( b. ?; |
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 1 C3 B% O* p4 s4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 x7 j8 t3 m. S+ c
21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 @4 l: e" ?- {, M 0 X- x {' [3 V: s! R" I y) I22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 ! l! l) A/ h LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ! \! S* t+ L" j$ _+ O0 q
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。公仔箱論壇. F, O9 ?7 d' c- X
3 _. Z6 s$ O, c7 t, K# P1 Stvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。' |6 ^3 p5 R+ r/ g. D5 k3 F
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 , P5 v$ ^0 M3 @) l. [9 D tvb now,tvbnow,bttvb' h+ N& ]) t0 E- f
26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 . Y. I" g* q! ~' c( ttvb now,tvbnow,bttvb 3 H% s9 r9 P, h
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 2 f9 J5 D5 }# ^7 [ , T1 O/ h1 B: m& e4 B公仔箱論壇28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 % m2 u& G. R0 Rwww1.tvboxnow.com www1.tvboxnow.com _2 t w3 z) o( O! T- X
29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。 2 H: ~ w) }# R, `. K# o公仔箱論壇 公仔箱論壇( M0 E$ k6 e$ U, q! X
30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。www1.tvboxnow.com- W9 m/ {9 y5 e( D+ i9 q
s9 `2 |- A) s& q- Y; A( `31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 " X6 I% U9 q/ X' f9 W8 [+ ztvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com: }( R9 i G) D
32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。www1.tvboxnow.com" [. L/ f( I F D$ g! F0 P1 O, v6 d
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。- L' P. G8 Y! v: X
0 [$ _: L. F/ W* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。1 r6 `; R& R; a' g
( q* X; G9 G0 ], s3 L0 z. }www1.tvboxnow.com35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 ( L. s; J+ e* A- ptvb now,tvbnow,bttvb - g9 ?0 n0 a- V; ^www1.tvboxnow.com36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。www1.tvboxnow.com/ C& V) y" X2 t3 K& p
v3 |. w& }1 t# V9 K9 o& S6 k37.不抽烟，拒吸二手烟。 % S( E m' B' @2 Q: S: w3 Jwww1.tvboxnow.com 4 m1 T" `) A# ?38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 + V# d- p, r- M ^3 U0 N公仔箱論壇 9 o5 }9 |6 l1 R- a* atvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 % ^4 Z, P ?" \ " J! i6 t7 b) S, W! k/ L
40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。" j5 z6 n# X I" K4 F
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