標題: [健康資訊] 冬天泡腳好舒服！　血氣循環顧健康 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2017-12-28 07:00 AM     標題: 冬天泡腳好舒服！　血氣循環顧健康

健康醫療／記者田柏升報導
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9 [2 y; l2 M; d  M# L: ~' p0 t公仔箱論壇寒流冷氣團來襲，氣溫下降，手腳也冰冰涼涼，許多人會吃火鍋暖暖身子，泡腳也會是個不錯的選擇。中醫師指出，足部有六條經絡交匯，輕鬆泡腳就可以刺激足部經絡，促進身體的血液循環和代謝，可讓身體暖呼呼。/ C. J) _6 E. s" w: X1 f

( A/ q* \# W+ L" W2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小腿腳踝折衷泡　水溫40到45度最剛好
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有的人泡腳會泡到腳踝，有的人泡到小腿，泡腳應該泡到哪裡呢？台北市立聯合醫院中醫科主治醫師蔡曜鍵指出，有泡基本上就有增加循環的效果，折衷的方式就是泡到小腿肚，泡腳時間建議在15分鐘到20分鐘，水溫大約在40度到45度。www1.tvboxnow.com$ R) ^: w- ^1 I! L9 z# d

9 |2 a& Y' u+ h, o6 W' S# \4 Gwww1.tvboxnow.com身體不適泡腳要注意　糖友需嚴控水溫tvb now,tvbnow,bttvb+ R" o# a0 L- q

4 f3 T% |; U, vtvb now,tvbnow,bttvb蔡曜鍵醫師也建議，泡腳時可以適時加入熱水維持水溫。由於水溫比較熱，熬夜、剛吃飽、過於飢餓、腳上有傷的人，都不適合以泡腳的方式增加血液循環。糖尿病友泡腳時則要特別小心，因為末梢感覺神經不靈敏，泡腳時需要特別監控水溫，以免過熱的水對腳部造成傷害。另外，老年長者泡腳的時候，身旁邊最好有人陪伴，因為泡腳過程中，腳部血液循環增加，而頭部血壓低，可能會有暈眩甚至暈倒的狀況出現。* i2 o8 ~; b' f5 I" V! c& w  ~& Z3 b0 B

/ z# D9 n6 x) W  o, R0 L& ]- T公仔箱論壇泡腳暖身又方便　適溫適時最重要
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7 k; U( v9 b' p$ O( }  jwww1.tvboxnow.com冬天泡腳不僅舒服暖身，更是方便、廉價、安全，在家就能享受的好方法。短短15分鐘，就能促進體內循環，但是醫師提醒水溫不宜過高，如果腳有傷口、紅腫、發炎的情況，也不宜泡腳。

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作者: xinrnkple    時間: 2017-12-28 04:42 PM

1# timmychoo 泡腳放點花椒 薑 驅寒饮食勿过量，偏食不足称；戒烟不酗酒，脏俯自宁静

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