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血液垃圾是人體內的血液垃圾，一般指體內物質的代謝產物，比如肝臟、腎臟、皮膚、肺臟等。暗紅黏稠的血液，使血管如同河床漸漸抬升，迫使血壓上升。血液垃圾沉積在血管壁上，使血管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣在血管中遊盪，當血栓堵塞心臟血管和大腦血管時，腦溢血、腦血栓、心肌梗塞便發生了……血液垃圾不僅破壞血液細胞和血管，而且還侵害身體其他部分的細胞、組織和器官，在人體內產生血流速度變緩的現象並使血管老化，導致各種病變和疾病的發生！ 8 j C" c h R% M1 q公仔箱論壇 * L* a$ ~7 I, e2 O- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P0 o% ?% T, }7 K' v6 ]8 d( |
數據顯示，中國每年死於心腦血管疾病的人有300多萬，而在倖存下來的患者中有75％的人不同程度地喪失了勞動能力，40％的人重殘。中國目前有1.6億高血壓患者和1.6億血脂異常患者，30歲以上的人中有80％都患有不同程度的心腦血管疾病。更嚴重的是，95％的人都對自己心腦血管係統的健康狀況一無所知，60％的人缺乏定期檢查和保養。 0 e; J `' N- I$ a9 N" X: C
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) m, s# o) M# s1 j: t! u. k# n r隨著人們年齡的增長，血管會出現老化的現象，而血液也會出現各種雜質，被稱為「血液垃圾」，積累到一定程度，就會嚴重堵塞血管，並且會導致高血壓、高血脂，嚴重的可能會出現腦血栓、腦出血等危害生病的可怕後果。4 K' G8 X) c+ U& c, P) z
) I0 k4 G& ]. g0 `& Wwww1.tvboxnow.com因此，40歲之後，我們一定要懂得如何進行血液的清洗。今天小編給大家推薦幾款清理血管垃圾非常有效的食品，一起來看看吧。www1.tvboxnow.com2 O+ N: Y1 r. g7 F1 P' M( i; M
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【血液中的垃圾都是什麼？】 : D9 H0 |' \9 I! d, Utvb now,tvbnow,bttvb $ Q. X: o' L/ K4 {6 U4 l公仔箱論壇經常會聽營養專家，醫生們說，血液垃圾危害健康，那麼我們身體中的哪些物質會成為血液垃圾呢？哪些行為會導致血液中垃圾增多呢？一起來看看吧。www1.tvboxnow.com* G7 f$ g' S, e3 E5 \' F2 t
; e3 D. T8 O/ g! L4 i/ Y' R9 E2 P" N# Dwww1.tvboxnow.com + r- l3 P0 Z y, H% [公仔箱論壇 6 \% r3 X& H+ E) [ d公仔箱論壇1、自由基 5 x, g$ p* ^- P2 i' K9 k: b8 X4 m0 B * F- T4 f3 l( t0 C2 u3 I# q血液中垃圾，最多的就是自由基。5 h. h5 K5 o3 I8 N+ X
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自由基產生於各種不科學的飲食方式、空氣汙染、廢氣等，自由基積累到一定的程度會導致血液粘稠、心血管疾病等等。& {3 _# [2 t9 L6 d( C) o) M+ ^
- l6 X* C$ k6 D+ V( m2、過量的總膽固醇(TCHO)、甘油三酯(TG) $ |3 J. G4 c( n" q: d, g8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?! z2 D: C l% C u* z
膽固醇存在於肉類食品中，適當的食用膽固醇對健康很有益，但是過量食用，就會導致膽固醇留在血液中，導致血管的堵塞，危害健康。因此，大家一定要注意飲食的健康，注意葷素搭配，多素少葷。www1.tvboxnow.com4 O% \8 D. s" L1 u8 N( g) y* ^
5 o4 ^% V" R0 b8 O: ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B9 r) Z( _$ D4 a8 I
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3、尿素、尿酸、血肌酐 2 F4 L" U6 u: q" p" h; e+ M4 c$ f公仔箱論壇 , G2 X) w: F, T* Y尿素、尿酸、血肌酐是腎臟需要代謝的物質，也是檢測腎臟中腎小球過濾功能好壞的指標。但是隨著年齡的增長，人們的腎功能會下降，如果人們沒有合理的養護腎臟，尿素、尿酸、血肌酐可能無法完全排出體外，就會積累在血液中，稱為血液垃圾。 + r5 f% J2 p2 \( G$ z; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 k6 ^% I4 r: Z V% ~8 |" |www1.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C) s, `# X, ?' e5 n' n4 P; E
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【它們是血液垃圾的天敵】 2 O+ x. F- I) d" J+ K5 I! m2 g1 I, R/ V5 c, O4 L
血液健康決定了血管的健康，40歲之後，大家應懂得通過飲食來及時的清理血液垃圾，保持血液的健康。下面小編給大家推薦幾款清血管的健康飲食，大家可以選擇食用，一起來看看吧。tvb now,tvbnow,bttvb/ W; b. F3 l# K" T
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1、竹筍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o0 Q% e" D9 N" B1 Y e9 _' P
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9 H4 D g! h [公仔箱論壇中醫認為，竹筍可解毒消腫、潤腸通便，常吃竹筍可以幫助人們減少血液中的膽固醇，是清理血液垃圾的一把好手！www1.tvboxnow.com C0 i5 Z# j. p3 A# q& z9 m, @4 m
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2、海帶 8 A$ E& q% Z9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y( g8 ^6 J/ H% g0 ^( k( C
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海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、凈化血液的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q5 F. j- ]' v: b8 {" ?$ F
5 S( l) O6 I! ?* h5 o. W( }www1.tvboxnow.com推薦吃法：可以直接將海帶泡發後，製成涼拌海帶絲。不過，由於海帶屬於涼性，建議身體較寒、體質虛弱的人可以吃些海帶燉豆腐，經高溫加熱後，能中和海帶的涼性。 $ d7 E k: ^( R) V公仔箱論壇% y3 o* ?6 Y7 A# k4 w
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3、黑木耳和菌類植物 * k M# r: X- k/ c H/ |6 c) ~7 P7 n& I' O. `公仔箱論壇www1.tvboxnow.com% o* u, F! R9 W7 x3 o% v
黑木耳中含有豐富的維生素K以及多種礦物質，可以幫助人體抑製血液垃圾的凝聚，控製血栓的形成，是清除血液垃圾的好幫手，常吃黑木耳和菌類食品，可有效預防心血管疾病的發生。它和菌類植物有良好的抗癌作用，並且能清潔血液和解毒，經常食用能有效地清除體內汙染物質。+ ?$ g% E2 e+ v) s' E, y0 n
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4、茶www1.tvboxnow.com* X( B8 m* t- k8 D9 W, I+ a# N# `
