標題:
[健康資訊]
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-7 02:08 PM
標題:
吃錯東西害了妳？小心不孕找上門
「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
2 N5 S* _& I) W( [+ F. f
4 J. j9 G* f, ~2 Y
由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
8 {8 G/ _( c: g6 C3 e3 J
- t) f& R& o; C7 H4 t [www1.tvboxnow.com
人工添加物過多 血中代謝廢物大增
1 C/ Q8 C2 v& o# d, lwww1.tvboxnow.com
) \" b" ~+ U0 U4 ewww1.tvboxnow.com
但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。
公仔箱論壇$ j) r1 I2 n2 ^% m/ y- h5 k
0 w1 j& c$ i5 w$ d! C3 s公仔箱論壇
中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
% b- W5 [' _! C, O. X& S: S公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^/ {; s6 R! A, v% J# T9 ?" I" X
膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高
- Q3 v- E" @! D- }' z, u: i4 R, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" H3 T2 O7 d: c. H( q% g$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
8 M; w; W, M3 w4 uwww1.tvboxnow.com
( y* q' D& |; v
這5類食物少碰 拒絕不孕找上門
* X4 _+ m" f8 u8 K9 t0 ^% F. F) Jtvb now,tvbnow,bttvb
8 W; D7 S0 T ?3 e% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.冰冷的食物
4 p: S+ ]" G q( W. N: B3 h公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q% K. Q+ D# i
包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。
! i: Q7 ~# ^7 d ]1 ~
. @- b6 B2 H% q' owww1.tvboxnow.com
2.燒烤、油炸食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f& K+ R l/ G
公仔箱論壇/ k7 X# |0 r8 [2 q' X8 z: ~+ O7 J$ f
太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。
, Z) y7 _" o: `: N
8 @; Q/ O4 Q$ a4 u2 Y9 a
3.刺激性食物
; W1 G- l/ l' l! C1 [
- C7 K9 B" E& q7 c( t* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
! U$ ]; l) b6 D/ @7 v
* P( W: n) n# x8 Z! @/ H
4.過量的乳製品和肉類
tvb now,tvbnow,bttvb2 z+ w5 k9 B( K5 s8 ?2 Y' J* N- k; J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s) T6 _/ H& R; k
包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
www1.tvboxnow.com( r0 H$ V3 C! K, F2 N) U8 O
/ ]+ D4 W! `" S& _. c/ b3 i1 Y公仔箱論壇
5.甜食
www1.tvboxnow.com4 a* Y$ R; ]0 g* A/ @7 B8 N
C5 p3 Y2 Y, e
不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
|( G: q3 c* K4 w1 ?1 ]公仔箱論壇
3 f ^. r5 u/ B( C. L( Atvb now,tvbnow,bttvb
6.其他
' `; K* u6 {; a% `1 Mtvb now,tvbnow,bttvb
; L/ Z7 o6 d& ^3 }4 {" ytvb now,tvbnow,bttvb
包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
' Z# d1 Y' z3 U4 f4 z. }+ ~
, \1 ~. J2 M( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
(轉載於華人健康網之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
