標題:
[西式食譜]
三色焗豬柳雜錦野米飯
[打印本頁]
作者:
dororo
時間:
2006-12-5 09:16 PM
標題:
三色焗豬柳雜錦野米飯
蜜桃 半杯
& u; c9 K3 t6 R+ U. Uwww1.tvboxnow.com
三色椒 半杯
tvb now,tvbnow,bttvb) E$ f. w- d8 Q8 g" K
豬柳 120克
; ^. O4 s9 Q/ g/ v% q
豉油 半茶匙
tvb now,tvbnow,bttvb& W+ x( @, T5 q D' a3 u
胡椒粉 少許
( k2 q% x; n0 k6 ]2 I/ [
雜錦野米飯 1 碗
u3 _' Y# g# {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb8 v/ F- W. f5 V4 z% S: B* e# U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O" |0 T, X* ?
' {7 i+ r. v; f) n, U! X mtvb now,tvbnow,bttvb
+ b) B2 U# j9 K9 p
1. 將三色椒洗淨,切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。
公仔箱論壇2 r2 K T4 v( n- L
2. 預備焗盤,用雜錦野米飯鋪平在焗盤內,然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒,如此重覆排好。
6 I! w, i* c2 P C7 ]tvb now,tvbnow,bttvb
3. 最後,放入焗爐焗約10分鐘,即成。
S0 Q; G. x7 A1 I s2 ^% X7 C公仔箱論壇
0 m, ^: A5 c% ?! r
' h/ n. W; R" @ A$ x公仔箱論壇
營養小貼士
www1.tvboxnow.com/ c4 }+ Y) [) A# X4 X
豬肉含豐富維他命B,有助身體產生能量及對抗壓力。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www1.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0