標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-12 04:50 PM     標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。
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一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。www1.tvboxnow.com' j. |* _2 K3 A5 P
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世界衛生組織的建議% j8 a, ]+ A# H
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這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。
7 z7 E8 l  z& }* K. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com8 L& w3 G3 c. ^; I) J
在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: Q1 u! I9 l6 a: u1 V: l# E" E

& w% U9 L: \$ w7 y" x& q$ R2 F1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
8 o5 t( x8 V- H) E; ~公仔箱論壇2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
  v; V, G8 U: t+ f5 H9 k' `tvb now,tvbnow,bttvb3.持續的餵食，以避免營養不良。tvb now,tvbnow,bttvb% d3 j- t1 d7 k6 V9 c2 H9 c& K
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。tvb now,tvbnow,bttvb3 f# [6 C9 ]3 H2 D

2 v8 ^& G% i, X公仔箱論壇給孩子比平常更多的水分，以避免脫水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t) k  d/ S8 w* u" g- z( X

: }# U: O; i: D公仔箱論壇原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。
1 Q; u% t$ s# m7 W* [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P1 m/ c, i$ H
兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
! H3 t4 k3 O, p兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC
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水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。
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哪些是帶有鹽分的補充液呢？- E, Y* H+ q2 i' S9 s4 `

0 q+ E5 e; h$ T" D; c•市售電解質水tvb now,tvbnow,bttvb  O- ?- l. i! |
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯
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另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：
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•市售含糖飲料（包含運動飲料）$ X. V( o) e9 k+ q3 I+ X; V- Q
•市售果汁
  x5 f( [7 o7 E- y# D& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•市售含糖茶類
6 i3 M% _' |9 ~tvb now,tvbnow,bttvb•咖啡
$ F% C& r2 ?% d2 v5 f•某些花草茶www1.tvboxnow.com/ _: s6 {) O. e5 u2 z* i
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料tvb now,tvbnow,bttvb8 Q( B  O2 V' G8 ]& Q0 D" ^  v; Z$ j

6 x+ q) X8 J' w  `/ D5 jtvb now,tvbnow,bttvb給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
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2 ]  K4 ?& g- J/ U" Nwww1.tvboxnow.com鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。www1.tvboxnow.com( Y  E! ?- O7 l/ o
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約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。公仔箱論壇6 h" \8 g8 @1 Q; r( |4 w
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持續的餵食，以避免營養不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H' u' g6 Q5 q! N$ P' m

: `8 e9 \' q+ C  M7 q* ^在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。
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7 H3 v5 e2 \4 O繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。9 q& c5 I9 {! c7 U

! b& v( @' h6 a7 D6 d- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？
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! s  R% Q' U' l- D答案是：絕對不要泡半奶。
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那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：公仔箱論壇1 I2 B) s3 A! Y

  Q/ X( k# L2 Z/ f0 t$ V7 b' c. `5 q1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。公仔箱論壇% p% F& S! \  Z2 @
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- A" b; f& Y! L7 f8 t
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。
4 j/ ~3 Q9 n; ?. ~) m2 R* [tvb now,tvbnow,bttvb4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。
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還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
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如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
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9 L4 ]( b6 E6 e1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
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4 X) U' C1 N7 k2 w2 z5 p/ H& `: x# Q公仔箱論壇1.大量或頻繁的水瀉
- P$ b4 r* i6 ?4 r$ [www1.tvboxnow.com2.大便中有血液
* x7 x  d5 Y* G5 o9 k8 Z3.餵食情形不佳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l( ^2 p" Q8 N$ g: P3 s+ \
4.腹瀉超過三日$ a5 T1 z/ w, t0 P
5.發燒
, X) z- O4 d; i/ B0 L/ z3 ]! l6.有嘔吐的現象

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